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1猪瘦肉一块，洗净。2切片，加生抽，少许老抽，胡椒粉，淀粉。3先抓匀，再加点植物油抓匀，腌制10分钟左右。4胡萝卜、尖椒、黄瓜、香菇分别切片。5锅烧热，稍微多加点油，油温热时下入腌好的肉片。6快速滑散，炒至肉片变色时把肉片盛出备用。7用锅里的底油炒香葱姜，胡萝卜。8下入香菇片。9翻炒至香菇变软。10加入尖椒和黄瓜，翻炒几下。11加入炒好的肉片，翻炒几下。12加盐调味。13翻炒均匀即可。
烟雨心灵
那包个什么馅的包子好呢？这几样食材做成包子馅，不但味道鲜美，营养更是丰富，补钙明目增强身体抵抗力，颜色还特别漂亮，可以说是五颜六色啦，可好看了。这里有鸡蛋的黄色，胡萝卜的红色，杏鲍菇的白色，香菜的绿色，粉条的银色……是不是很美啊？光是蔬菜会少了点肉香，所以再少放些猪肉馅味道就足够好了，这么多的食材都要怎么处理呢？别急每一样食材的处理方法和注意事项都会在下面的介绍里一一告诉你，快来看看吧。
石榴树2008
晚餐一道味美下饭菜！
逝去的爱情
1西红柿切块备用2油锅烧至六成熟倒入适量玉米油大火煸炒大蒜，葱出浓浓香味。3倒入肉末大火煸炒一分钟。4倒入素菜类大火煸炒，加入少许生抽。调鲜味5加入西红柿大火煸炒二分钟。6加入少许盐，大火收汁即可。7盛盘，完成。8成品图9我的晚餐一道美味可口下饭菜。
逝去的爱情
一道清热润燥，增强免疫力的汤水。
elmonte
1胡萝卜1跟，去皮2把胡萝卜洗干净，切成自己喜欢的样式。33个鸡蛋一起搅拌均匀4放点花生油再倒入搅拌均匀的鸡蛋。盘它5再把胡萝卜放在一起炒，放少许食用盐与酱油。炒熟出锅。
Denny美食分享
健身与美食也是可以兼得的，低脂美味的健身餐
你的小祖宗已上线_ZmRHTd
素炖菜，试一下！
糖小田yuan
1食材：土豆粉、胡萝卜（已清洗去皮切片）、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）2将土豆粉拆开包装，放入盘中，待用。3烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5煮开，煮上5分钟。6然后，合入土豆粉和已挖出蛋黄和蛋白翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
猪肝对贫血的人、常在电脑前工作，眼容易干涩疲劳的人，很有好处，不够也不能多吃，只能偶尔吃一下。春天正是莴笋大量上市的季节，莴笋炒猪肝是一道很不错的下饭菜。
白~雾
1备好食材2胡萝卜放料理机搅碎3同样香茹葱搅碎4木耳也搅碎5面加温水酵母揉好，室温发酵6馅中加入料酒、蚝油、香油、花椒粉、生抽、鸡精、葱花、油、盐拌匀7拌匀8揉面擀皮包馅9放到抹油蒸屉上，水开蒸20分钟，关火再等5分钟再掀盖10包子好了。
金凤栖梧
每天早上最好吃个蔬菜，但现代人太忙碌，早饭都比较简单，中午又是快餐，晚餐暴饮暴食，记住，健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡萝卜维生素A，这三款食材都是家里常备的，而且清洗方便，建议常吃窝。配上一碗杂粮粥，营养丰富。
阿信美
鲜美。
金凤栖梧
1土豆去皮，洗净，切丝。我直接用擦板擦的。再反复冲洗几次，去掉土豆表面的淀粉。2尖椒一根。3尖椒切丝，胡萝卜切丝忘拍了。4锅里注油烧热，爆香葱姜。5放入土豆丝和胡萝卜丝。6不停翻炒。因为土豆表面淀粉已洗去，所以不用不粘锅，土豆也不会粘锅。7翻炒到土豆断生，加入尖椒。8快速翻炒几下。9加盐调味。10继续翻炒至尖椒断生即可。
烟雨心灵
Winner winner，chicken lunch！大吉大利，中餐吃鸡，做个卡通图案，可以让心情美美哒！
球娃娃
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
