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1蒲烧鳗鱼一条。2日本酱油。3锅里放入少许的油，倒入5-6勺酱油，一勺白糖，半勺料酒，熬至粘稠即可出锅。4鳗鱼切块后 再把酱汁倒在鳗鱼上，然后上蒸锅蒸10分钟即可。5把芝麻海苔碎撒在鳗鱼上面。6锅里放入水烧开加入少许的盐和油，把西兰花烫熟捞出。7胡萝卜切花也放锅里煮熟捞出。8鸡蛋放锅里煮10分钟捞出剥壳切两半。9碗装饭后，把西兰花，鸡蛋，鳗鱼，胡萝卜摆上即可。10鳗鱼盖饭就做好啦。
南兮·人间烟火
1香菇洗净切去香菇柄装盘。2把香菇蒸熟，最简单的是把它放入电饭锅蒸隔，饭和香菇同熟，更简单哦！3杂蔬切丁装盘待炒。4杂蔬丁炒熟，根据自己喜欢的口味加入调料，咸甜均可。5把炒好的杂蔬丁舀入蒸好的香菇里，装盘即成。
蓝雨阳光780913
1豆腐一块切成小丁。2将豆腐丁过水煮开，去豆腥味儿。3胡萝卜和嫩姜切丁，与汆过水的豆腐丁摆盘准备。4锅中放少量油，然后放入牛肉碎炒变色，再把各色丁放入翻炒熟。5小碗里放入两勺红薯芡粉，放入适当清水，搅拌均匀，准备给豆腐勾芡。6芡粉水分三次倒入豆腐牛肉丁里勾芡，分三次哦！7勾芡后汤汁浓稠，炒出，撒入芝麻点缀即可。小窍门芡粉水分三次倒入豆腐牛肉丁里勾芡，分三次哦！
蓝雨阳光780913
1鸡蛋。2加入盐加入小葱。3打散后下锅煎。4煎成蛋心猿意马。5土豆及胡萝卜切丝。6下锅炒。7加入盐炒匀。8面粉加入清水加入盐及五香粉。9炒好的土豆丝。10加入鸡精炒匀。11炒好关火。12面糊搅拌好。13倒入锅里煎。14鸡蛋 皮 切好。15摊平。16煎好的。17抹上酱。18包上菜。19卷起来。20成品。
搬个凳子看戏
就是炒剩米饭呗，我爱吃，就咸菜。其实什么都能扔里头炒，一是自己想吃什么，二是冰箱里有什么食材。
九个孩子的妈
放眼过去都是海鲜，红的胡萝卜、绿的青椒，老抽的提色，耗油的增鲜，多的蔬菜再和蛤蜊一起再煮一碗汤刚刚好o*￣︶￣*o
飞舞的夏花
夏天养生宜养心，可以稍微吃一些带苦味的食物，芦笋就是非常不错的选择。清香脆嫩又爽口，搭配鸡蛋和胡萝卜一起食用，不仅颜色非常漂亮引人食欲，还具有很好的食疗功效。清热去火，护眼明目，防癌抗癌等。新入的苏泊尔多功能单面煎锅，今天用它开开光，做了一道非常下饭的家常芦笋。
salila82
汤汁浓郁，牛肉酥烂，酸甜口感，是一道不可多得营养美味下饭菜！
RLing
1青笋，胡萝卜切丝2土豆切丝放水中去掉淀粉3青笋丝，胡萝卜丝加盐拌下，腌10分钟后挤干水份4加入香醋，鸡精，生抽，香油，辣椒油拌均5土豆丝滤干水份后放油锅中炸成暑条6把暑条倒入拌好的青笋胡萝卜丝上，吃的时候署条青笋胡萝卜丝一起放嘴里，感受不一样的脆。
美食家_r8PdDt
1鸡架子切块，加入香菇3个，生姜3片，香葱1根，花椒5粒，香叶3片小火慢炖1小时，我平时多炖些，冻在冰箱以便随时用。2小鲍鱼仔洗刷干净，尤其是皱褶处，用小刷子刷干净。3用一汤匙紧贴着壳取下鲍肉，去掉内脏。4切麦穗花刀。注意别切透。5切好的鲍肉用生姜香葱料酒腌制10分钟。67炒锅放入一碗鸡汤，加虫草花、一勺蚝油、一勺海鲜酱油，如家里有鲍汁放点更好。煮10到15分钟8下入腌好的鲍仔煮，不要超过三分钟就好。9取一碗米饭压实，扣在盘中，摆上焯水的西蓝花和胡萝卜片。10浇上汁水和鲍仔，开动吧！11成品图小窍门鲍鱼不
线线3896
简单容易的夏季懒人菜，拌一拌也很美味。
木紫冰
超级喜欢小叮当那个百宝袋，小手往里一掏，立马就出来各种各样神奇的工具，羡慕啊~竹蜻蜓、任意门、时光机……我也想要。所以这次决定做一款小叮当同款便当，没有小叮当同款玩伴，还不允许我有一份小叮当同款便当吗？
馋嘴侬侬
藜麦营养丰富所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦炒饭，颗颗分明，粒粒入味，Q弹软糯，天然麦香搭配喜欢的配菜，简简单单的制作即可享用美味！
阳光明媚99
最近本地的土豆开始上市了，2块钱一斤，比外地的大土豆要便宜些，龙宝喜欢买本地的土豆，带着点泥巴，能保存好长的时间。孩子很喜欢吃这种粉糯的本地土豆，如果有一种食物让他放弃鸡蛋，那一定就是土豆了。土豆焖排骨，五花肉炒土豆，土豆煎饼都很好吃，不过孩子最爱吃的还是土豆咖喱饭，每次煮上一锅，直接放在米饭上，孩子三下两下可以吃掉一大盘
龙宝宝陈诺
炎炎夏日，来上一盘大凉拌菜，清爽可口，安抚一下燥热和烦躁。
呼噜娃哈哈
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
