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小朋友和素食爱好者的最爱！
snail0069
芒种，意味着仲夏时节正式开始。字面意思就是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。”那么，芒种有多热？想想白居易的《观刈麦》大概能真切感受到。足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。与小麦丰收一起到来的，还有炎炎的夏日。气温一高，连食欲都大打折扣。今天要给大家介绍的是一道简单易做又凉爽开胃的小菜——水晶七彩丝。
明月38VOH
1湿面条。2肉丝加少许盐、料酒、生抽拌匀腌制一会。3胡萝卜、洋葱、葱洗净4将胡萝卜、洋葱切丝、葱切段5锅中烧水，水开后下入面条煮熟6把面条捞出过凉水7控干后拌少许油防粘8锅中加油烧热、下姜丝炝锅。9下肉丝翻炒至变色。10下胡萝卜、洋葱丝翻炒。11加生抽、老抽、蚝油翻炒。12下煮熟的面条翻炒均匀。13最后下葱段炒匀关火出锅。
香香的小厨房
1胡萝卜洗净。2牛肉飞水备用。3香料如图。4胡萝卜土豆切滚刀。5洋葱切三角。6锅子烧热放入牛肉翻炒。7加入香料。8山楂加入可促使牛肉软烂。9放入胡萝卜土豆。10肉烂后加入洋葱。11调味即可享受。12肉香软烂。
老U爱小轩哥
平常的贝贝南瓜都是蒸来吃，今天换一个花样，加入蔬菜米饭，采用蒸烤的方式来制作。南瓜香甜软糯，米饭清香不粘牙，味道真的很不错。
salila82
想念妈妈做的油咸菜，很久很久没有吃到过了，试着自己做看看。
Seo Hyun
1食材：鸡蛋、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、香葱。2将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。3打成蛋液，待用。4将胡萝卜丝下入沸水中焯开1分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒翻炒成块。6然后，合入焯好的胡萝卜，搁入香葱炒匀，即可。
花鱼儿
咖喱是由多种香料调配而成的酱料，辛香开胃，咖喱牛肉原料丰富，有牛肉、胡萝卜、洋葱、咖喱块等。成品色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。再配上一碗米饭，胃口大开！
小耿妈妈
1准备好食材。2胡萝卜切小圆薄片，青椒和米椒切成粒，猪肉切成薄片，大蒜头拍碎，青笋斜切成薄片。3猪肉用淀粉和少许油抓匀，腌一会待用。4起锅烧油，油七成热时，下猪肉片翻炒变色。5用碗盛出待用。6锅中留油。7小火，下青椒、米椒和大蒜头炒出香味。8转大火，下胡萝卜片翻炒断生。9下青笋片。10加盐翻炒均匀，胡萝卜片和青笋片翻炒至软。11下猪肉翻炒均匀，加鸡精和耗油调味。12起锅装盘。13美味又营养????。
芊芊_DOkzbcaviraI
有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DHA，是小儿视网膜的重要组成部分，又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素，是宝宝增强体质，帮助提高记忆力必不可少的营养元素，所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的
调味之家_
荷兰豆是我们生活中常吃的，味道鲜美。含有较丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。并具有延缓衰老、美容保健功能。豌豆，味甘、性平。 可以分解亚硝胺，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。荷兰豆炒豌豆营养价值高，风味鲜美是很好的下酒菜。
寻梦一ZbDu
夏天了来碗凉面吃，还是不错的
莎莎_CwOw
1食材：带豆、胡萝卜2将带豆折成段清洗清洗捞出，待用。3将胡萝卜洗净捞出，去皮。4放在案板上切成条。5接着，将带豆和切好的胡萝卜下入清水锅中焯开断生，捞出。6烧锅倒油烧热，下入焯好的带豆和胡萝卜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
虾米爆炒后煮成的汤，再来煮面，真是鲜美。
????云云
1准备食材：湿面条、肉丝、胡萝卜、香菇、小油菜、生姜。2将香菇、胡萝卜切片，姜切丝。3锅中烧水、水开后下面条，把面条煮熟后捞起。4将面条捞出、过一下凉水。5控干后拌一点油防止粘连。6锅中加油烧热、下姜丝炝锅。7下肉丝翻炒至变色。8下胡萝卜翻炒。9下香菇炒。10下青菜翻炒至断生。11下煮熟的面条翻炒。12加入生抽、蚝油、老抽翻炒均匀关火！
香香的小厨房
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
