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丝瓜软嫩，鱼丸Q弹，汤鲜微辣。
一溪月
1准备准备2菠菜，胡萝卜，紫甘蓝分别洗净切碎3依次放入料理机中，加150g清水搅打成浆4面粉分成各250g，分别加入适量过滤后的菠菜汁，胡萝卜汁，紫甘蓝汁，用筷子搅拌成絮状5再用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发15分钟6将醒发好的面团擀成薄片，撒少许干面粉，抹匀后折叠7切成粗细均匀的面条，抖散防止粘连小窍门面要和的软一点，利于宝宝咀嚼消化哦
宝食记BSfood
饺子换个新吃法，香滑劲道，味道鲜美，营养更健康！
诗韵墨香
酱香芹菜叶，酱香味十足，开胃菜，营养美味，简单易学！
诗韵墨香
一份源于朝鲜王国时期的美食，一种卷着吃的米饭，朝鲜传统美食—紫菜包饭。 你欲罢不行，色香味俱全，高颜值，又美味.
有家鲜厨房
1牛肉焯水煮熟。2土豆胡萝卜切丁。3锅中加油，放入土豆胡萝卜和牛肉翻炒。4翻炒到土豆和胡萝卜半熟。5倒入没过土豆和胡萝卜的水。放入咖喱。6煮到汤汁浓稠。7加耗油和糖，调味。8做好好的咖喱牛肉。9米饭装盘，浇汁。
柳絮1982
1牛肉切丁焯水。煮熟。2土豆和胡萝卜切丁。3锅放土豆胡萝卜和牛肉翻炒。炒到半熟。4锅中加汤，没过土豆，放入三块咖喱。5加入耗油盐和糖。6煮成浓汤汁。7米饭装盘，浇汁即可。
柳絮1982
1腊肉洗净，杏鲍菇洗净，土豆去皮，胡萝卜洗净去皮。2杏鲍菇，胡萝卜切丁。3蒜切碎，土豆切丁。4锅中放油爆香蒜末。5放胡萝卜和杏鲍菇稍炒盛出。6留少许油放肥腊肉炒出油然后放入瘦腊肉稍炒。7米洗好放入电饭煲。8锅中放所有食材稍炒。9倒入电饭煲中，加入生抽，料酒，白糖搅匀，通电，煲熟。10煲熟后继续焖20分钟。11盛出。
宁静致远0217
夏至代表盛夏将至，这一天的日照时间也是全年最长，同时从夏至开始到大暑这段时间也会非常炎热。当然，夏至当天根据习俗一定要准备一碗夏至面哟，今天根据家里的食材做了一碗鲜味浓郁的炸酱面。
水怜忧
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。一块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量。
凡相皆虚幻
1牛肉过水。2炒糖色，放入牛肉。3放入酱油，老抽，耗油，葱，姜，料包。4倒入啤酒和热水。5土豆，胡萝卜，洋葱，都过油，这样味道很好。6炖熟的牛肉放入三块咖喱块。7倒入炸好的土豆和胡萝卜。炖一会，这个过程需要放点水，放入咖喱块以后会很黏，所以要不停的翻。水不要太多了，太稀了就不好吃了。8最后放入洋葱。立马出锅。9美味的咖喱饭就做好了，希望大家喜欢。
♀·萱萱·♂
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜做法有很多，今天我做这个糖汁南瓜以蒸为主。
青羽一诺
好久没怎么做一些有新意和有心意的菜品了。不知道是2019过的忙碌了生活还是忙碌了内心，总是容易迷失了兴致，突然没了方向????今年出行了好几次，在外时再美的景色也会思念????，思念家的味道，那丝眷恋……恰逢先森寿辰，小祖宗不爱吃打卤面。我就开始了琢磨我年少时记忆里的那份味道。其实我已经忘了那家店的名字了，因为我高中毕业后没多久就关闭了。可就因为没有了，所以那最初的鸡丝凉面的美味，就久久的在记忆里怀念......那时没有什么零花钱的，大概是99，00年，8元一份呢，对于学生的我绝对算轻奢了。店的环境很好，
刘姝_VrVL
1食材准备。2杏鲍菇撕成条，晾干。3青椒洗净切碎。4杏鲍菇切碎。5胡萝卜切碎。6葱姜蒜麻椒准备。7炼葱姜蒜麻椒油，然后葱姜蒜麻椒扔掉。8锅中放油炒肉馅至变色。9放入杏鲍菇，胡萝卜，青椒碎翻炒。10放入料酒，干黄酱，面酱，白糖调好的汁翻炒均匀。11盛出即可。
宁静致远0217
苦荞麦具有很多的营养价值，有很多食疗作用，被称为五谷之王。苦荞麦能够起到很好的润肠通便的作用，可以促进肠胃消化，治疗慢性腹泻治疗慢性腹泻，抑制胃酸过多的情况，还可以开胃健脾，也有消炎止咳，去痰平喘的作用。苦荞麦中的氨基酸能够帮助人体抗氧化延缓衰老，还能够预防和治疗肿瘤，对于糖尿病高血压也有很好的缓解作用，能够促进血液循环。
媚儿的厨房
1原料图。2葱切段，其它原料切片。3瘦肉加淀粉和生抽。4拌匀腌制。5锅里下油爆香葱白和蒜片。6下菜苔和牛肉肠翻炒。7加水，放西红柿同煮。8水开后再煮三分钟，下肉片快速划散。9下少许盐调，撒上葱叶出锅。
花雨曼陀罗
最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。
美味天使宝宝
上菜啦！清蒸鲈鱼！最喜欢吃鱼！可以十天不吃肉，但是不能十天都不吃鱼！哈，除了青菜，鱼就是我的最爱了！吃鱼好，聪明的！
美味天使宝宝
1先和面，揉成光滑的面团，盖保鲜膜备用。2豆角洗净，将豆角切成段。3五花肉切成条，葱、姜末、花椒备用。4将醒发的面揉成面团，擀成大圆饼。5把面饼折叠起来。6用刀切成宽一点的面条。7切好的面条展开，因为比较长，我从中间断开了。8炒锅上火，油烧热后放入花椒爆香。9接着放入切好的肉煸炒，并放入葱末、姜末。10再倒入调好的料汁。11放入豆角翻炒一会。12加入热水，水的量要比平时炒菜的时候放的水多一些，足够能把面蒸熟。13接下来将豆角倒入蒸锅中炖。14蒸锅的上一层笼屉放入擀好的面条（这是与其他做法不同的地方，面条就
洋娃娃@
最简单好吃的菜来啦！
美味天使宝宝
