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1菠萝横切三分之一，剩下的果肉挖出备用。2胡萝卜洗净切丁。3洋葱洗净切丁备用。4鸡蛋（1-2个搅散（别忘了放盐哦）。5锅中热油，煎好鸡蛋盛出备用。6依次倒入洋葱，胡萝卜，豌豆炒熟。7再倒入虾仁炒熟（虾仁可以换成里脊肉丁或者火腿丁，根据个人口味）。8最后加入炒好的鸡蛋炒匀。9倒入米饭炒散，加适量盐，倒少许生抽炒入味。10倒入挖好的菠萝炒散。11最后加一块咖喱调味即可（咖喱粉也是可以的）。12最后把炒好的饭装入菠萝里，味道真的超赞。小窍门建议米饭和菠萝不用放太多（我这次就放多了），虽然味道同样好吃，但是真的影
友加川味
1米粉提前浸泡一个小时，抖散。2豆芽去掉头尾清洗干净。3胡萝卜切丝。4切点葱花。5锅里热油，倒入打散的鸡蛋炒熟，再依次放入胡萝卜，豆芽快速翻炒均匀。6最后加入粉丝，所有调料翻炒均匀即可，撒上葱花。
全の美食
魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。
祯祯宝贝
用鸽子的胸脯肉代替鸡脯肉来做凉面，成本有点高，但是味道更好的。用手工空心面来做凉面，因为容易入味，味道比实心面更好的呢。
不做妖精好多年
晚饭就我妈和我两人吃，一老一少吃得也不多，也不太喜欢油腻的。正好，新锅到家开个光，深浅挺合适炖菜的。光吃素我可受不了，正好冰箱里有现成的鸡翅，用凉水浸泡化冻，再放个黄心大土豆、胡萝卜，一顿适合母女俩的晚餐连做带烧，30分钟就闪亮上桌了。土豆是黄心的，口感比那种黄心的面，也就是常说的软糯；胡萝卜一是为了增加营养，二是丰富一下锅里的食材色彩；这么一看还少了点儿绿色。于是，我又抓了几根蒜薹，临出锅前撒了进来。还别说，这一锅香喷喷，虽然鸡翅只有8个，但是借着肉味，整锅菜都十分诱人。特别是鸡翅没有焯水，先煸炒了几分
Meggy跳舞的苹果
6个月宝宝辅食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，所以这里不再标注具体克数。
点妈辅食
1莲藕去皮清洗干净切片。2佐料切片。3佐料切碎。4锅里烧开水，加少许盐，油，醋，倒入藕片焯水一分钟捞起。5过冷水。6锅里热油爆香蒜辣椒。7倒入藕片，胡萝卜翻炒均匀，大火翻炒一分钟后。8加入青椒炒匀，再加入盐，糖，醋大火翻炒一分钟即可。
全の美食
1铁棍山药2根。2猪骨飞水，洗净浮沫。3胡萝卜去皮切块。4绿豆泡洗干净。5山药去皮切块。6海带泡软，洗净切小块。7姜去皮，拍扁。8把所有材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。9煮好后，撇去肥油。10淸热消暑，健脾强身。
elmonte
白玉菇口感极佳，通体雪白，无论是入菜还是煲汤，让人看着就有食欲，吃在嘴里非常的清香滑嫩。常吃清肠刮油排宿便，给身体做个大扫除，而且简单快手，五分钟就出锅， 比大鱼大肉都好吃， 赶紧试试吧。
大海微澜
1腐竹泡发切小段，青椒，胡萝卜切片。2切些姜葱。3锅里热油爆香葱姜。4倒入腐竹翻炒均匀，加入豆瓣酱翻炒。5再倒入过萝卜炒至断生，加入青椒翻炒，加入酱油，盐，老抽翻炒，出锅前加入水淀粉勾芡即可。
全の美食
11、鸡翅中去骨放姜片腌制十分钟去腥，胡萝卜、香菇，北极虾切丁备用，剩米饭半小碗。22、锅中倒入少许油，把胡萝卜，香菇，北极虾丁，米饭，放进去一起翻炒，放入适量盐，一勺海鲜酱油，一勺蚝油，搅拌均匀出锅备用。（调料根据食材多少适量添加）。33、把炒好的米饭塞进腌好的鸡翅中，压实一点。44、锅中放少许油小火放入四五粒冰糖炒出糖色，（稍微发黄就可以不然容易焦），放入鸡翅，小火煎两面上色就可以了。（炒好糖色我习惯关火放入食材，再开小火上色，根据自己喜好来）。55、鸡翅上完色，倒入一碗开水，中火煮至汤汁浓稠，最后收
豆来豆去。
生蚝营养价值丰富，是一种高蛋白低脂肪的食物，对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的，平时炒饭吃腻了，就加入一点杂粮来做杂粮饭吧。
草莓
1花生米提前浸泡几个小时。2胡萝卜切小块。3芹菜切小块。4锅里烧开水，倒入芹菜，萝卜焯水一分钟捞起沥干。5再倒入花生米，盐和全部香料一起小火煮10分钟，煮好过滤水分，挑去香料。6花生米放入盘子里，加入萝卜，芹菜，盐，香醋，生抽，香油拌匀即可。
全の美食
米饭没有选择单一的大米饭，而是在大米里加入了小米，这样米饭的热量就会比全是大米的米饭有所减少，然后饱腹感却很好，另外小米的营养也不错。大米与小米一起做米饭，在东北就叫二米饭，吃起来的口感也很好哦。
石榴树2008
1取适量面粉加水，和成软硬适中的面团醒三十分钟。2所需馅料配菜准备就绪。3笋瓜切末加盐去水。4鸡蛋炒散备用。5胡萝卜切末，葱切碎一同放入。6放入鸡蛋碎，加五香粉用热油淋入，加盐搅拌均匀。7醒好的面多揉几遍，搓条改刀同等大小擀皮。8放入适量馅料，包成自己喜欢的样子。9依次包好备用。10锅中入水煮沸，放入饺子煮两开捞出，素馅易熟哦。11吃饺子喽，搭配红油醋汁简直完美哦。12成品图。小窍门时令蔬菜随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
这道菜不是很难哦
clairexdn
