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早餐来一份营养、健康的早餐，就来西兰花胡萝卜煎饼。
红•宏
陕西人能把面做的淋漓尽致，手擀面、西红柿鸡蛋面、短面、长面、粗面、细面，今天我就给大家做豆角炒面。
红•宏
1备好材料，胡萝卜丁。2西葫芦丁。3香菇丁。4豆腐放入盘子里，加入3丁，葱姜末一个鸡蛋，盐，胡椒粉，生抽，蚝油，淀粉抓匀。5拌成泥腌制15分钟。6锅里热油，用手捏成小团子再用汤匙舀进锅里小火慢炸。7均匀炸成金黄色捞起控油即可。
全の美食
从超市买的切好的猪肝，放点芹菜。稍微翻炒，便是一道美味。猪肝鲜嫩无比，芹菜爽脆可口。
hb俗人
1土豆3个。2去皮切片，入锅蒸15分钟。3蒸土豆的时间，准备胡萝卜粒、葱花、鸡蛋。4再准备30克的玉米淀粉。5时间到，用筷子轻轻穿过土豆片，即熟了。6取出倒入盆中，碾压成泥。7放入小葱、胡萝卜、鸡蛋。8再放入玉米油、盐、胡椒粉。9拌匀。10电饼铛刷油，加热后用勺子将土豆泥臼入锅中。也可以用平底锅。11煎至两面焦黄即可。12成品。非常香呢！
宸·羽
1牛肉丝加少许淀粉和料酒抓匀。2胡萝卜切丝。3青椒切丝。4香菜切段。5蒜切末。6热锅烧油，下肉丝翻炒至变色。7加入胡萝卜丝，生抽，盐。8加入青椒丝。9加入蒜末，香菜，鸡精，翻炒均匀即可。
馋猫豆包是只柴
客家风味，酿丝瓜，酿丝瓜颜值比较高，蒸出来颜色靓丽，丝瓜嫩滑，味道很好。
四月豆
1食材，新鲜香芹，胡萝卜。2洗净，胡萝卜切丝，香芹切段。3起锅放油下入蒜末煸香。4下入，香芹胡萝卜丝。5翻炒均匀。6炒至食材成熟变软后，调味，放盐，鸡精，淋入香油即可出锅！7成品，夏日营养清爽小菜！
柠檬小厨～～
1粉丝用热水泡软切碎，胡萝卜，香菇，青椒切丁。2全部材料放入碗中，加入打散的蛋液搅拌均匀。3再加入调料，面粉搅拌均匀。4锅里热油，舀一勺面糊小火慢煎至两面金黄即可，装盘撒上葱花。
全の美食
1备好材料，鸡肉切小块再打成肉泥。2肉泥加入胡萝卜，玉米，酱油盐，蚝油，料酒，胡椒粉，鸡蛋，淀粉拌匀。3搓成丸子。4下锅煮10分钟。5煮熟捞起沥干。6锅里热油爆香葱姜，倒入番茄炒出汁。7加入肉丸，盐，糖，适量水煮沸至浓稠撒上葱花即可。
全の美食
1油豆腐切半。2切好胡萝卜，青椒。3葱段。4锅里热油倒入葱蒜炒香。5再加胡萝卜炒匀断生。6倒入油豆腐翻炒均匀，加适量盐，酱油，耗油适量水焖煮2分钟。7加入水淀粉勾芡炒匀，出锅前加入葱段炒匀即可。
全の美食
洋葱与牛肉是绝配，每次买牛肉我都会想到洋葱，家人也喜欢吃洋葱炒肉这道菜。洋葱营养丰富，吃洋葱对身体健康有许多好处，家人喜欢吃洋葱让我很欣慰。今天做洋葱炒肉时还放了一些蚝油来调味，炒出来的牛肉蚝味鲜浓，肉质香滑鲜嫩，这道菜简单易做，有营养，味道鲜美。
清欢的烟火生活
1一碗面粉加入一个鸡蛋半碗水活成面团。2面团揉好盖保鲜膜松弛。3猪肉胡萝卜葱姜剁碎，放入两勺老抽，一勺蚝油油盐适量顺时针搅拌均匀。4把面团搓成长条，揪成大小合适的小剂子。5把小剂子搓圆擀成面皮。6取一张面皮放入适量馅料包起来。7包好的放一旁。8锅内倒入适量水烧开，下入饺子用勺子轻轻的搅拌。9煮至饺子鼓起肚子就可以了。10摆个盘。
云朵里的那只猫
1鸡胸肉切丁，放入料酒，淀粉抓匀备用。2青椒切小块备用。3胡萝卜，土豆切块备用。4起锅烧油。5下鸡丁翻炒。6炒至鸡丁变色，倒入胡萝卜土豆翻炒。7加入适量咖喱酱翻炒均匀。8倒入开水，没过食材即可，中小火炖15分钟。9汤汁快收干时下青椒。10调少量淀粉水倒入，翻炒均匀即可。小窍门如果家里有巧克力可以放一两块，可以提高黏稠度，增加香味。
馋猫豆包是只柴
夏天天气炎热，胃口不好，喜欢凉拌小菜搭配一下，开胃消食。
四月豆
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
