搜索
白菜含丰富的维他命C，也有很多的纤维素，并且钠含量少，不容易使人体储存不必要的水份，加上白菜的热量低，多吃具有减肥瘦身的效果。今天给大家分享一道酸辣爽口，超级下饭的胡萝卜拌白菜心。
红•宏
鸡蛋遇见白菜，一道美食不可辜负，味道鲜美，营养美味。
诗韵墨香
1鸡蛋打散打匀。2摊成蛋皮。3将蛋皮切丝。4白萝卜，胡萝卜，卷心菜分别切成细丝，香葱切葱花。5腿肉切肉丝，粉条用开水泡软。6锅中放油烧热下胡萝卜丝和白萝卜丝翻炒片刻。7再放入卷心菜丝加食盐炒匀。8加漠过蔬菜量的清水盖上锅盖慢慢炖。9炖至蔬菜软烂后放入蛋皮和肉丝。10继续焖煮五分钟。11放入粉条。12煮开煮软后调入鸡精，撒上葱花翻炒均匀即可。13鲜甜美味的卷心菜炖粉条就做好了哟。
食无涯
肥牛片美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，是包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
kiddyfresh鹿优鲜
1胡萝卜、火腿肠切成细丝。准备好橄榄菜、米饭。2炒锅预热后加入适量的油。3油温升起后倒入胡萝卜丝，煎炒一会。4倒入火腿肠，翻炒几下。5放入大蒜，炒出香味。6倒入米饭，翻炒至松散。7翻炒至米饭热透后加入一勺橄榄菜。8翻炒均匀就可以了。
正月里采花
清甜好喝，很适合秋季的汤品。
琪_feXjZ8E2
1羊肉用清水浸泡30分钟，去除血水。2萝卜切块。3葱姜蒜切片，小米椒切圈，香菜切碎。4泡好的羊肉冷水。5放1勺料酒或者白酒，3片姜，一小把葱煮开后去除浮沫，再煮两分钟捞出控干。6锅内放油加热，放葱姜蒜爆香。7放入羊肉，炒干水份。8加入2汤匙生抽。9加入半汤匙老抽。10加入2汤匙豆瓣酱翻炒2-3分钟。11加入啤酒，和羊肉持平就行。12因为没有砂锅，我就把羊肉转移到阿迪锅内煮30分钟。如果有砂锅，就煮40分钟，啤酒要没过羊肉即可。13羊肉煮好后加入萝卜块，再煮20分钟，萝卜软烂即可。14出锅前撒小米椒和香菜翻
可意妈妈
洋葱炒鸡肉，鸡肉爆香，加入洋葱，葱香鸡。超级美味下饭。
四月豆
小白菜脆嫩，滑爽，碧绿，清香，怎么做都好吃，包馅也是不错的选择。大鱼大肉吃腻了，试试这小饼，一日三餐都可以般上餐桌，好吃不腻，饱腹又不长胖。
大海微澜
宽汤面片，拌上自制的辣椒酱，搭配西兰花和胡萝卜，别看太简单，营养不缺失，色香味一起搬上餐桌，吃得真爽。够得上减肥餐了吧，这么吃根本不长肉。
大海微澜
包子馒头吃腻了，换种食材做早餐，比面包油条都好吃，做法还简单。
大海微澜
1食材，新鲜小白菜洗净切碎，蘑菇洗净切片，胡萝卜去皮也切片。2不沾炒锅放油下入蒜末和胡萝卜片煸炒（胡萝卜只有煸炒胡萝卜素才会出来）。3下入小白菜和蘑菇一同炒匀。4放入盐，鸡精炒熟即可！5成品，营养美味！
柠檬小厨～～
1食材，土豆，胡萝卜，青椒，大蒜。2土豆丝在水中浸泡去除多余的淀粉。3土豆丝沥干水份备用。4锅中油热放入蒜末爆香。5三丝一起下锅。6放入盐和调料。7倒入少许酱油，炒至断生即可出锅！8这样就可以出锅啦！9成品图。
★小琴儿美食❤️
1食材，香菇、肉末、胡萝卜末。2香菇去掉把子。3香菇用开水烫两分钟左右。4捞出沥干水份备用。5肉末放调料搅拌均匀，腌制十分钟左右。6肉末均匀的铺在香菇上。7锅中水开蒸八分钟左右出锅。8把蒸熟的香菇里面的汤汁倒入锅中。9熟香菇汁里加入水淀粉勾芡，放入少许酱油搅拌均匀即可。10淋在香菇上，撒上葱花即可。11成品图。
★小琴儿美食❤️
吃鸡胸肉对人体有很多的好处。每100克鸡胸肉的热量是133大卡，热量很低，但富含高蛋白质，营养丰富，特别适合健身需要长肌肉的人群食用。鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，每100克鸡胸肉含有脂肪5克，且肉质细嫩，对人体的健康很有益处。鸡胸肉里含有咪唑二苔，能提高记忆力，缓解人体的疲劳。
祯祯宝贝
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
