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今天从冰箱里取出几个鸡翅，时间有点紧，决定微波一下，没想到出来后，色香味俱全，味道好极了！鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高，属于热量较高的白肉，常被用来烧着吃，减肥时不宜多吃。
(纳尼亚)
1鸡翅洗净斩块2焯水3焯好水的鸡翅，迅速用冷水冲洗干净4铺上自制剁椒，放入电饭煲里蒸熟（饭煮好鸡翅也就蒸熟了，很省事5蒸好的鸡翅淋上适量的酱油即可小窍门我用的是台湾金兰酱油，没有可以用蒸鱼酱油代替鸡翅本身有油，所以不要另外在放油剁椒是咸的不要在放盐了，除非吃的特别咸
幽幽明月
1选取两小块腐乳和一些汁水，捣烂成糊2把解冻好的鸡中翅用刀划开两个口子，把腐乳糊在鸡翅上，并洒上黑椒粒腌二十分钟。.3从鸡翅两根骨头中间的切口串入烤叉中（这样固定不易在滚动时掉出来）.4烤箱预热，200度上下火翻滚烤20分钟。如有条件，出炉时最好加点意大意香味杂草和柠檬汁。..小窍门鸡翅划开俩口子，是为了更入味，同时在烤时更容易熟，也能溢出油。千万千万要注意，别被烤箱烫到手。
糊面包
1鸡翅洗净，用牙签在鸡翅上插些洞洞，方便入味。2调好的腌料和舂烂的蒜末。3在较大的碗中，倒入腌料，蒜末和鸡翅。4拌匀腌制2,3个小时。5烤箱160度先预热10分钟。把鸡翅排在铺有锡纸的烤盘上。6放进烤箱烤15分钟，间中用腌料涂抹鸡翅1,2次。烤肉时间要看烤箱之大小而自己控制为准）7烤至鸡翅表皮焦香，翻面同样做法烤至焦香肉熟即可。8盛盘后撒些熟芝麻。9【粤式蚝油烤鸡翅】
亚希珍祥
这次买的可乐不含咖啡因，可是孩子们还是喜欢喝，尽管我尽量少买可乐，就在可乐喝完之前，给孩子们秀上一道可乐鸡翅吧⋯⋯
MK的厨房
朋友教的，好吃~~~
lucysakura
1鸡翅用料酒、白胡椒粉、少量盐腌上，至少一小时以上2取出鸡翅，抹干，均匀拍上一层干淀粉3放入盘中，微波炉高火微波5～8分钟，至鸡翅两面金黄即可（注意一面有7成黄了要翻面）
lucysakura
1准备好食材2苹果切块，姜切片3鸡翅焯水后控水备用，热锅倒入油，油热后将油倒入出，再倒入凉油4倒入鸡翅煎两面金黄后5放入苹果也煎一下6放入番茄酱，生抽，盐，白糖，白醋，调成合口的酸甜味7炒匀后，兑少许水，大火煮开8转中火，翻面，收汁即可小窍门1.调汁根据自己的喜好。酸甜口的接受程度，很多人不同2.油热倒出，再倒凉油煎鸡翅，这是不粘锅的小窍门
佐❤房
鸡翅为人们的最爱，有可乐鸡翅、番茄鸡翅，成为70后80后的餐桌上的一道不可或缺的美味，今天我就给他家推荐一个香辣鸡翅的做法吧，美味很简单。
捞派美味有约
红枣鸡翅加木耳，很适合女性的一款汤，常喝常美！
辽南蟹
1鸡翅，蒜片，香葱。2锅里烧油倒进鸡翅炒匀。3调入生抽，觉的不够咸加点盐炒匀。4放进蒜片炒匀。5再放进香葱。6放味精炒匀即可出锅。7炒好的葱香鸡翅。
水青青
1将辣椒去籽后切成碎，用两到三汤匙生抽、一汤匙白砂糖、一茶匙虾酱和一半辣椒碎腌鸡翅半小时以上2将腌好的鸡翅放到170度的烤箱烤20－25分钟3准备好炒饭要用的材料4烧红锅后放入洋葱和胡萝卜，炒2至3分钟5加入蒜茸、姜茸和辣椒碎，炒至有香味6加入白饭7加入小白菜，炒至小白菜熟透，再加两汤匙生抽、一茶匙红糖、适量盐调味8煎一个太阳蛋9煮好的炒饭、烤鸡翅和太阳蛋上碟小窍门鸡翅可以用鸡腿代替，喜欢吃辣的可以多加辣椒。
黎兔兔
1材料：豆腐干、鸡翅（已清洗）2姜片、桂皮、大料3将豆腐干放在案板上切成块，待用。4将已清洗的鸡翅放在案板上剁成块。5随后，将剁开的鸡翅放入清水锅中，搁入姜片。6焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡翅翻炒翻炒。8接着，搁入桂皮、大料、加适量的料酒。9倒入一些清水煮开。10然后，合入切开的豆腐干。11最后，加适量的生抽，12搁入一块冰糖。13加少许盐，14加少许鸡精。15精调味煮开。16煮至汤汁浓稠，即可。17出锅，装盘。
花鱼儿
1下锅煮成7分熟2冷却一下在鸡翅上划几个口子 ，便于吸收可乐成分3当把鸡翅用油炸到两面金黄的样子倒入可乐~4好了 ，虽然卖相不怎么好看`但味道还是蛮赞的~
你当我神经吧-
1鸡翅开一刀,用生抽和老抽腌1小时2鸡翅放到175度的烤箱烤20到25分钟3准备好蜂蜜4鸡翅烤20到25分钟后取出,涂上一层蜂蜜,烤两分钟,取出在反面再涂上一层蜂蜜,再烤两分钟即可
黎兔兔
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
看了很多朋友自已用微波炉烤蛋糕，我也很想为自己的小宝宝做一个蛋糕，于是网购了做蛋糕需要的工具和材料。兴奋的开始了第一次的尝试，结果出来的却是个蛋饼，蛋白一点也没有发起来，我接着又做了两次但还是一样的结果 ，但我觉得我没什么地方错呀？因为买了工具不做出来不甘心，于是又到处搜大家做蛋糕的方法，看到有人用炒锅做了个蛋糕卷，自己又试了一下，还不错至少蛋糕发起来了。于是我想能不能用同样的方法用汤锅做一个蛋糕呢？于是就有了这个蛋糕。用微波炉没有成功的朋友可以试试这个方法，我觉得比微波炉简单
ff1234mm
秋天来了！！明显感到嘴唇干、口干、皮肤干；而且秋季，人体藏毒较多，应多吃具有排毒与滋润作用的食物。在这个季节，Mia推荐吃芝麻，因为一到秋天，头发掉得很厉害，而且很容易发黄干枯，这个时候吃芝麻是最好的了~ 不仅如此，据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可保肝护心，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 据报道，日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具
miale
白灼是广东菜的一种烹调手法，除了要求原材料新鲜外，对烹调期间的时间和火候也有要求；很多人都以为，白灼就是用开水煮熟就行，其实它还有许多技巧需要掌握的，今天跟大家分享的就是白灼菜的其实一中，白灼花螺
鱼尾巴
这个金钱凤卷是在网上学回来的，特喜欢它的名字，“金钱”多诱人，并且卖相和味道也挺不错，做过几次，全都是一抢而光，呵呵。
鱼尾巴
