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1材料如下。2墨鱼切花刀。3韭菜切段。4辣椒切圈。5墨鱼飞水。6捞出备用。7锅子烧热放入辣椒炒熟。8放入墨鱼炒香调味。9放入韭菜翻炒均匀。10码盘即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1韭菜洗净切好。2准备好鸡蛋。3放面粉。4所有食材放在一起，放盐、13香。5倒入适量清水搅拌均匀，醒10分钟。6平底锅放油，把面糊倒入平底锅里面。7把面糊均匀的抹平，中火慢慢煎。8两面煎至金黄。9香喷喷的鸡蛋饼出锅喽。
雨中漫步_kRsJPX
鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，还能起到缓解疲劳，恢复视力的作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。经常食用鱿鱼，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，并且对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力，同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。
祯祯宝贝
不可少的早餐佳品❤️
有孩子的小姐姐
简单的小炒，养眼又美味，快手不用十分钟就上桌。
琪_feXjZ8E2
1准备好食材:如图所示。2将韭菜切碎放入碗中。3将土鸡蛋打入，加胡椒粉，盐虾皮放入。4搅拌均匀。5热锅放油，倒入蛋液。6用筷子划动蛋液。7待蛋液都凝固了，翻炒一下下即可完成。8成品图。9成品图。
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1韭菜和红椒洗净备用。2一个鸡蛋准备就绪。3韭菜和红椒切碎放入碗中。4磕入一个鸡蛋蛋散。5加盐稍微调味即可。6马克西姆不粘锅预热入油，一丢丢油哦，倒入韭菜鸡蛋液。7一面凝固后翻面继续煎，全程小火哦。8美美的低脂鸡蛋饼可以享用啦！9成品图。小窍门春季的韭菜口感最棒！小伙伴们一定不能错过哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
用麻蛤包饺子，配韭菜和菠菜是天津的传统的美味饺子。味道很好。我买的是包好的麻蛤肉。五花肉用料理机绞馅很省力，免去了剁肉馅的辛苦。小型的料理机清洗也很方便。
绿野薄荷
1食材：（已清洗切开）、干河粉、鸭蛋。2将干河粉用温水浸泡30分钟。3将鸭蛋打散。4取平底锅置火上倒油烧热，下入打好的鸭蛋翻炒翻炒成块。5接着，合入泡好的河粉和韭菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的酱油。8加适量的蚝油。9调味炒匀即成。
花鱼儿
春天，经历了一个漫长寒冷的冬季后，正是万物复苏，阳气上升的季节。按照“天人相应”的养生原则，此时应特别注意养护人体的阳气。在春季琳琅满目的各式蔬菜中，韭菜是“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。海参是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，两者结合很适合春天吃的一道菜。
海参厨娘
老人种有韭菜，摘回来放冰箱了，准备有一份肉丝想炒豆芽的，结果顺路的那个超市没买到豆芽，那就炒韭菜吧。很好吃啊，可是我家那两个小家伙不太感兴趣，尤其是老大，看了眼就走了……真难伺候！要是我家老头在家，肯定就喜欢了。
爱在夏郢
1准备好食材:如图所示，香菇，米粉用凉水提前泡软。2韭菜切的，瘦肉切丝，放酱油，胡椒粉，生粉，花生油抓匀，香菇切丝。3热锅放点猪油。4下香菇丝炒一下下。5加入肉丝翻炒至肉丝变色。6加适量的开水。7调一勺酱油大火煮开。8放入米粉。9放入韭菜段煮一分钟左右。10快手不失美味的汤米粉就完成了。11成品图。12成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备面粉加少许盐，酵母粉拌匀加适量的温水和面本来是不用加酵母粉的，但我试做过加了煎饼时饼皮更酥脆。2揉成光滑的面团也不需等面发酵的。3准备:韭菜，鸡蛋。4将鸡蛋打入碗中搅散。5热锅放油，下鸡蛋液炒熟，把鸡蛋弄得碎碎的。6装上大碗中放凉，韭菜切碎也加入碗中。7调点蚝油，胡椒粉花生油拌匀。8将面团分成大小的小面团。9擀薄成饼皮。10放入适量的馅料，像包包子一样包好。11如图所示。12依次包好了。13热锅放少许油，下饼小火慢煎。14耐心点，多翻面几次煎至熟透，两面都金黄酥脆。15成品图。16成品图。
琪_feXjZ8E2
1韭菜洗净控干水分。2粉条和鸡蛋备用，粉条用热水烫软。3面粉加糖，发酵粉，用温水和成软一点的面团发酵两倍大小。4烫好的切碎放入五香粉，姜粉用热油淋入激出香味儿，加蚝油，酱油拌匀。5韭菜和木耳切碎。6鸡蛋炒熟盛出备用。7将所有食材混合拌匀，包的时候再加盐调味。8发酵好的面加入碱粉揉匀排气。9搓成条改刀同等大小的剂子擀皮。10放入调好的馅料包起来，样子随意哦。11依次包好放入笼屉中。12蒸锅提前入水煮沸，放入包好的包子上汽后蒸十五分钟。13时间到后关火虚蒸两分钟哦。14搭配红油醋汁完美极了！就是这个味！15亲
米拉Miira
1韭菜洗净切段。2绿豆芽洗净。3鸭血切块。4姜切片。5鸭血放入开水锅煮约2-3分钟。6沥水。7热油锅，把姜爆香。（家里没蒜了，没放。）8放入豆芽炒约2分钟。9放韭菜炒。10放鸭血和蚝油鸡粉炒。11炒至豆芽韭菜软身即可。12快手小炒。
elmonte
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
