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小编非常推荐这道快手炒面，有荤有素，饱腹感强，再搭配一杯奶类或者豆类，一顿营养丰富的早餐就这么搞定了！
蕾宝的烟味生活
西红柿酸味开胃，煎蛋色泽诱人，青菜调节气氛，面条补充能量。
大兵思密达
菠菜中还含有胡萝卜素和酚类化合物，包括类黄酮。胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等多种生物学作用。秋天的菠菜特别嫩，口感好。
大婷婷biggirl
炸酱面是儿子的最爱，所以经常做。
最初的最美❤
1黄豆酱2大蒜拍扁切碎3面条4面条煮熟5锅子烧热放入蒜蓉爆香6放入酱7放入面条8搅拌均匀9码盘即可10可以开动啦。
老U爱小轩哥
1菠菜洗净用水烫熟捞出沥干水分备用、荷包蛋煮熟、西红柿烫熟2牛肉切片3原汁牛肉卤4锅中放入适量水烧开后放入面条煮熟后捞出放入牛肉卤中5加入菠菜、荷包蛋、西红柿和牛肉的成品。
鸣翠燕
热乎乎的西红柿热汤面是这个季节不错的主食，有汤有面，吃一碗即暖胃又暖心，做起来也很简单。
董小伊
简单易学，好吃美味。求赞，求关注，求收藏。
天下美食diy
麻辣鲜香，百吃不厌。求赞，求关注，求收藏。
天下美食diy
早饭来一碗，补充优质蛋白质。
花式炒咸菜
火腿油菜面。
香飘我家厨房
1材料如下2大蒜拍扁切碎3菜心洗净备用4锅子烧热放入鸡蛋5两面煎至金黄色6加入开水煮五分钟7加入蒜蓉8调味倒入大碗9加入开水放入面条10随手丢入青菜11捞出放入碗中12面条煮熟后捞出放在煎蛋下面码好13尝口汤，鲜香
老U爱小轩哥
吃早餐就必须要吃热乎的，不然整个人都要冻成冰块了的感觉了。一碗热乎的汤面，再配上一颗鸡蛋，几片香肠，一顿可口的早餐就可以上桌了，冷冷的感觉也会随着这碗热面而消失了，真不错吧。
石榴树2008
1自制面条。2平菇、青菜焯水，平菇撕片，青菜切段，葱切碎粒，鹌鹑蛋煮熟备用。3热锅凉油，爆香葱碎。4平菇放入炒香。5盛出备用。6煮锅添水，水开后下面。7锅开后点两次凉水。8放入炒好的平菇。9放入鹌鹑蛋、青菜，加盐、蚝油调味。10成品。
乐：在吃
1鸡蛋2大蒜拍扁切碎3温水下入鸡蛋4小火炖成荷包蛋5放入大蒜6加入适量盐调味7取一大碗放入麻油加入鸡蛋汤8另加开水放入面条煮熟9瞧 多漂亮哈10放入面条在汤里11开动啦。
老U爱小轩哥
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
