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1准备辅料2锅中热油加葱花爆香加入味达美酱油然后加清水3一个鸡蛋打散4锅中大火把水烧开5下入面条，大火煮5分左右6淋上鸡蛋液，下入菠菜7大火煮一分钟，关火8盛出9成品上图。
董小伊
其实这个做法很简单，只要几根有肠衣的香肠就可以做，但是造型比较特别孩子会很喜欢如果你的孩子不爱吃肉也可以试试看这个方法做法非常简单你肯定能学会，只要几分钟就搞定了！另外煮一点饺子、面条或者炒蛋饭什么的都可以我是买的香肠，里面有味道我一般都是煎一下然后加水煮，这样可以把味道去掉一部分，会淡一点，这个章鱼我家孩子真的百吃不厌，反正也很快手，所以基本上他说要吃我就立马给做，十分钟全套都会给上齐
纪念旅行
这是一道非常快手的辅食，青菜如果是菠菜需要提前焯水一下，因为菠菜草酸比较多。焯水后就可以跟豆腐一起吃了。没有相克的说法如果孩子不爱吃肉松或者吃肉，可以把肉松放在鸡蛋里一起炒，这样就可以不知不觉让孩子吃到肉拉！要知道红肉可是补铁神器！吸收率也是很高的哦这个面只要合理安排只需要十分钟左右就可以做好， 超快手的如果你想做的快就需要两口锅同时进行，这样可以节省一半的烹饪时间，如果一个人带孩子，很可能孩子会一直缠着你没办法做饭，我们需要在尽可能短的时间里，把辅食全部做完。比如煮面的水先提前烧上，水煮开的时间把豆腐、
纪念旅行
孩子十个月咀嚼力已经得到了一定的锻炼，鸡翅就是非常好的手指食物，肉质细嫩，可以让宝宝拿着吃。今天这个鸡翅是去骨的，孩子更容易吃，加了胡萝卜跟土豆味道也更丰富鸡肉是优质蛋白质，平时鸡肉、牛肉、猪肉给孩子换着吃，宝宝的生长发育，都离不开这些优质蛋白质，因为鸡翅有鸡皮所以吃起来鸡肉会更加嫩滑，我们可以把鸡翅先煎一下，去除一部分油脂。
纪念旅行
蛋白质是人体所需的三大功能营养物质之一，是宝宝生长发育非常重要的物质。宝宝还小，生长发育极快，所以蛋白质对小宝宝就更加重要。千万不要老是给孩子吃“素”，想要孩子健康成长，均衡营养必不可少。吃素会造成蛋白质跟一些维生素矿物质的缺乏，特别是维生素b12几乎只存在动物性食物中，长期吃素也容易造成营养素的缺乏或者免疫力下降。所以只有均衡饮食荤素搭配合理，才会让宝宝更加健康聪明。今天这个鸡丝凉面，用了花生酱调味，有浓浓的花生的香味，黄瓜是很脆的，鸡肉裹了花生酱也变得非常好吃。
纪念旅行
简单易学，省时省力，早餐店好选择。求赞，求关注，求收藏。
天下美食diy
1准备的食材。2锅里油烧热，加入鸡蛋液划散后盛出来。3就炒鸡蛋的底油把青菜炒下。4一次性加足水烧开。5水开后加入面条。6煮面条。7面条熟了用盐和生抽调味。8加入鸡蛋。9最后撒点胡椒粉即可。10成品欣赏。11成品欣赏。12成品欣赏。
@那时花开@
上海特色的大排面，鲜咸微甜。
小耿妈妈
我家常吃的牛肉面做法，要的就是这原汁原味的鲜味。
小耿妈妈
热乎乎的混汤面条 ，暖胃暖身体。
冷眸。
1准备好食材2起锅烧水，水有小泡泡时，下入面条，快速划散煮熟（不用煮得太烂，稍煮2分钟即可）3面条过凉水，捞出沥干水分待用，鸡蛋磕入碗中，划散，辣椒、大蒜头、芹菜叶都切成末4起锅烧油，油七成热时，下鸡蛋快速划散炒出香味5鸡蛋铲至一边，下面条、大蒜头末、辣椒末翻炒均匀6加盐、鸡精、蚝油调味，老抽加一点点水化开，倒入面条中，翻炒均匀，最后加芹菜叶翻炒均匀即可出锅7好了????8简简单单的一顿晚餐????9成品图10成品图11成品图
芊芊_DOkzbcaviraI
好吃的，简单的，美味的，你喜欢吃的，我也喜欢吃的！
逝去的爱情
每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、维生素E11.85毫克、B族维生素、钙142毫克、铁7.2毫克、锌11.69毫克、硒20.22毫克、镁39毫克、铜0.48毫克等。1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活性和增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等作用。2、扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。从而可以有效的驱除因皮肤过敏或者是感染而引起的皮肤干燥和皮肤瘙痒等皮肤损害。3、扇贝中
祯祯宝贝
鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
祯祯宝贝
面条做成油泼面，简易美味。
花式炒咸菜
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
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