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哇，快看，秋葵哎，你不是壮阳的吗？秋葵君我对此表示三滴汗，能不能不要一看到我就是壮阳好吗？我的功效可多了，而且营养成分又高，口感也很好，与培根一起亦荤亦素，是一对好拍档。另外，我还有一个好听的名字“美人指”，考试季马上要到了，只要我美人指一指，谁家考生就高中。不信你试试!营养分析秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。由于秋葵果实呈长条状，尾端尖细，颇似女人的纤纤玉指，英国人帮它取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。它含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬
辰研文化
秋葵别名羊角豆，有补肾、美容养颜和降血糖的功效。
一寸食光
1秋葵清洗干净2蒜切末3秋葵切成小段4热锅加油放入蒜末爆香，放入秋葵翻炒，加蚝油及适量的盐翻炒均匀即可出锅5蒜香秋葵，请大家参考！
碗里姜膳
油泼秋葵是老公的最爱，但大宝不喜欢吃，家里刚好有些秋葵，看到冰箱里有虾皮，就想这样炒不知能否好吃，没想到大宝最捧场了，虾皮又补钙，小孩吃最好了
食赏美味
味道清爽，口感爽滑，很适合夏天吃。小朋友也很喜欢吃的，不过小朋友吃的话，就可以不要加小米辣。小贴士：秋葵的功效 1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。 3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。 4. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。 5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白
一只装文艺的猫儿
秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。还有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
泡茶等花开
简单的食材简单吃
碗里姜膳
1清洗秋葵，切掉蒂子2把秋葵切成短段3锅里放油。先加热到八成热，手当上去，感觉很热，秋葵跟青椒很容易熟。所以自己控制火候，秋葵可以和辣椒一起下锅，4最后加盐味精，自己看口味，个人有个人的口味。最后装盘。自己做，没有那么多酒店的花式。自己觉得可以就行小窍门切记。秋葵和青椒不能老。不然味道就很有差距
美食老婆大人
秋葵营养十分丰富，咸鲜可口，简单又美味的小菜。
林家食铺
秋葵会有股生涩味道，因此烹饪秋葵之前可用沸水焯煮一下可去焯一些秋葵的生涩味，再将它搭配其它菜一起炒。 今天就就用口蘑一起炒，口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一，常吃口蘑能防癌抗癌、降压降胆固醇、健肤及提高人体免疫力、强身补虚之功效。这菜的简单易做，清新爽口， 非常适合夏天哟。
斯佳丽WH
秋葵，是这两年非常流行的蔬菜，富含蛋白质，被称为“补肾草”，而且秋葵的热量很低，是夏季减肥的好食材。
情一诺
1准备好适量鸡蛋秋葵，处理好。2秋葵切好待用。3加入鸡蛋，干辣椒，适量盐搅拌均匀。4把油烧热，倒入搅拌均匀的秋葵鸡蛋。5待翻炒熟后盛出装盘。
????睡着啦
1秋葵洗净2切去两头，斜刀切块3锅中加清水烧开，放一点盐，点几滴植物油放入切好的秋葵焯水一分钟4捞出清水反复冲洗几遍，沥干水分备用5鸡蛋加适量的盐和少许清水打散6热锅加油把鸡蛋炒香7炒完鸡蛋的锅内加入少许植物油放入蒜末中小火炒香8放入秋葵改中大火翻炒，加入适量的盐9放入鸡蛋继续翻炒均匀即可关火，出锅前点几滴香油翻匀10装盘享用吧！秋葵炒蛋请大家参考。
碗里姜膳
1鸡蛋加盐，白胡椒粉少许，料酒少许，香油及适量的清水打成蛋液，撇去泡沫2秋葵切薄片撒在蛋液上3保鲜膜封好4用牙签插上小眼儿5蒸锅加水大火烧开改中小火蒸20钟即可出锅6根据个人喜好可以淋点味极鲜，秋葵蒸蛋请大家参考！
碗里姜膳
正好现在是番茄成熟的季节，家里好多番茄
云朵的云
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
