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简单的一道维生素高得菜肴。
蓝雨阳光780913
1成品图。2制作方法：适量生菜洗干净备用。3锅里适量清水，加入几滴油，少许盐，水开放入生菜，焯烫十秒捞出过凉水冲洗几遍。4适量蒜蓉，加入适量生抽，搅拌均匀。5生菜摆入盘中备用。6适量油烧开，倒入蒜蓉中，激香蒜蓉。7搅拌均匀即可。8淋入盘中，搅拌均匀即可食用。9成品图。
诗韵墨香
香脆美味，价格实惠，方便快捷。
蓝雨阳光780913
1食材：生菜、鸡蛋、烤香肠。2将烤香肠放在案板上切成粒。3将生菜清洗清洗，放在案板上切碎。4和切碎的生菜、烤香肠放入大盆里，打入鸡蛋5接着，加适量的盐。6调味拌匀。7然后起锅倒油烧热，下入拌好的鸡蛋液翻炒成块即成。
花鱼儿
外脆里香。
蓝雨阳光780913
1馅料备用。2生菜放入盆里加盐。3泡10分钟为了杀菌。4冲洗干净放案板上。5切成段。6锅里加水开后倒入馅料。7煮一会。8下入生菜加点盐拌匀和香油关火。9可以吃饭了成品图。
美食家3998N_bkoa
1南瓜去皮备用。2去籽。3备用。4切成小块备用。5葱切成葱圈。6生菜洗净切段备用。7南瓜片放入炒锅翻炒。8放入葱圈翻炒。9加入开水。10放入生菜加盐调味关火。11成品图。
美食家3998N_bkoa
清淡美味。
蓝雨阳光780913
1生菜洗净，竖切两半。2水中放入少许盐和油，烧开后放入生菜焯烫半分钟后捞出沥干，放入盘中。3锅中加入植物油，放入蒜末炒香，加入蚝油和生抽炒匀，放入水淀粉煮开关火，浇在生菜上即可。
髅小彬
夏季天气较热，令人食欲减退，用南方长茄子做一道淋酱茄子当然每顿不可能只做一道菜品，异同于热菜，既凉爽又美味。
putimama
1河粉。2生菜清洗干净后掰成两段。3牛肉、鸡蛋、胡萝卜、小葱。4鸡蛋调成液，牛肉用酱油、胡椒粉、淀粉、油，腌制入味。5胡萝卜切片，小葱切段。6用酱油、老抽、蚝油、胡椒粉、沙茶酱，拌一个酱汁备用。7起锅热油，把牛肉炒熟，铲出备用。8鸡蛋滑熟，铲出备用。9锅中再次放油，炸香葱白。10放入胡萝卜片，炒至断生。11倒入河粉，炒至干香。12把刚刚炒好的牛肉和鸡蛋倒入翻炒。13倒入生菜炒至断生。14把酱汁倒入，翻炒入味。15最后放入剩下的小葱，翻拌均匀即可。16成品。家常炒牛河。
宸·羽
健康营养，清淡饮食，快手菜。
兰杏梅
一碗早餐自己在家动手做也很快捷方便，干净美味。
琪_feXjZ8E2
1大米淘洗干净，加入适量水，跟平时煮米饭一样。放入电饭锅。2两个土豆一分为四切小块，放入电饭煲蒸笼。3两个鸡蛋放入碗里，加葱花少许、加生抽少许、加十三香少许，加食用油适量。4和土豆一起放入蒸笼里，按煮饭键，和米饭一起蒸熟。5跳闸后焖一会儿，把土豆取出去皮，压成泥，放入米饭和鸡蛋。6放入葱花，可以多放一些。7放入生菜碎。8放入香菜碎。9放入拌饭酱两勺。10我用的是饭包专用酱，是线下买的，如果没有可用其他酱代替。11搅拌均匀即可。12完成。跟外面卖的味道一模一样。
从容过日子
1准备好食材清洗干净。2锅内放油烧热，打入鸡蛋煎至两面金黄。3锅内加水烧开。4放入鸡蛋煮2分钟。5放盐、牛肉粉调味。6放入生菜煮至变软。7盛入汤碗。8清香美味。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡洗净，香菇和黑木耳用温水泡软 洗净。2.准备调料。3高压锅中注满水 水量按个人而定 煮温时，放入整鸡焯一下（焯煮时 不要盖盖）。4捌掉浮沫。5加入香料类。6将整把葱打结塞到鸡肚中。7加入香菇和黑木耳。8再倒少许大曲。9煮开后 盖盖，中火煮10分钟转小火煮20分钟。10最后要吃的时候调入盐撒些葱即可。小窍门PS：鲜香美味煮肉类的时候加些香料味道更浓厚 也更能引起食欲 鸡本身就很新鲜要吃它的原味 调料尽量越少越好
香橙可米露
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，晚上的光线拍出来的片片都不如白天，原来我也考虑做一个摄影棚，但后来感觉效果也不是很好，而且老被女儿当邮箱玩，要想拍出好图片要选很多的背景材料，谁叫俺家的房子不亮堂不雅致、，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
思凡星·家
看见亲们都在踊跃的团购烤箱，心里那是一个痒痒，不是还要再装修厨房非得败一个大点的。现在只有看着的份啦。。。。
西马栀子
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
广州这几天秋风乍起，口干舌燥的，于是昨天下午四点多提早下班，回家煲汤。买菜做饭煲汤，忙完已经是晚上七点，看来也没提早多少时间。阳光说想要看看这汤的材料，我就拍了过程，材料特别多，有玉米、胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放盐，这汤也很鲜甜。喝了几大碗下肚，觉得身体舒服多了，希望我的感冒快点好起来吧。阳光，我特地用心型的碗盛了一碗给你，希望你的感冒也快点好起来，一如昔日的阳光，每天都活力四射。
粉竽粘糖
