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在普洱每到冬季几乎家家都会腌制几缸腊腌菜，因为是在冬季的腊月腌制的咸菜所以都叫腊腌菜，腊腌菜是将青菜洗净晒干后切段，用盐、花椒、辣椒、茴香等多种调料腌制而成，腊腌菜可以单独食用，也可以用来炒菜、做汤。口味酸辣具有开胃增食的作用。
清欢的烟火生活
今天我家的另一位去自留地里带回一袋菠菜，自己种的，无污染，纯绿色的，马上吃，别放着烂掉浪费了，正好家里有泡发的木耳，做个凉拌菜大家都喜欢吃何乐而不为呢。
秋雁红枫
春天阳气上升，吃点韭菜有益身体健康
清酒淡茶
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，少找医生开药方”老人们常用这句话来形容萝卜在冬季饮食中的食疗作用。这是因为白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
清欢的烟火生活
蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28、6多毫克/百克以上．本草纲目载*蕨根祛热解毒、，利尿道，令入睡，补五脏不足．蕨根淀粉是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品．
tgcyy
1土豆洗净去皮2依次把土豆切成薄片3土豆片放清水里冲洗两遍去掉多余的淀粉4取出后的土豆片用少许盐腌制十分钟5用厨房纸蘸干上面的水分6把薯片铺入烤盘里，撒上胡椒粉、盐、糖、味精拌匀，分量都随自己的喜好7烤箱200度上下火，烤15分钟左右，看到薯片变脆微黄即可
鱼香面包
1峨眉豆撒去峨眉豆茎，。2先将峨眉豆切小块 ，肉切丝。3先炒肉。4将肉炒片刻放进切好的峨眉豆炒匀，放点盐。5将峨眉豆炒熟。6淋上生抽，调入味精。7放一点点清水烧开出锅。8炒好的峨眉豆炒肉。
水青青
1蒿笋，猪肉，红辣椒。2肉切丝，蒿笋切片，辣椒切碎。3炒油放进红辣椒爆香后入进肉丝炒匀，。4再放进蒿笋片炒匀，放点盐入味。5淋上生抽提色。6放一点点清水煮一分钟。7出锅前放点味精即可。8炒好的莴笋炒肉。
水青青
1猪肉，青椒，紫甘蓝。肉切片，青椒和紫甘蓝切丝。2先炒肉，炒至变色。3放进青椒和紫甘蓝炒匀。4放点盐，将紫甘蓝和青椒丝炒熟，。5淋点生抽，。6再放一点点清水烧开，出锅时放点味精即可。7装盘上桌。
水青青
白菜有百菜之王之说，是我们家吃的最多的菜，不管是炒着吃、凉拌吃，包饺子，蒸包子，还是炖菜和烧汤，白菜都是首选菜，真是白菜百吃不厌。
秋雁红枫
1板粟，酸辣椒，五花肉。2备好的五花肉切片，板粟去壳 ，酸辣椒切丝。3少放油，放进五花肉。4翻炒几下淋上酱油炒匀。5煸至出油。6放进板粟放点盐炒匀。7再放点清水。8大火烧开转中火将肉和板粟煮熟透煮香。9待汁稍干时放进酸辣椒提辣提味。10煮入味。11收汁放点清椒炒片刻，再调点味精。12炒匀出锅。13出锅上桌。
水青青
1酸辣椒，猪肉，青椒。2备好的猪肉切丝，辣椒也切丝。3先炒肉，大火快炒。4放点盐让肉先入味，再放进辣椒。翻炒一分钟，。5淋上酱油炒匀。6放一点点清水烧开，出锅时放点味精即可。7炒好的酸辣肉。
水青青
胡萝卜炖猪骨，可以说也是最佳搭配，胡萝卜所含的维生素是脂溶性的，所以胡萝卜最好的吃法或者是炒肉，或者是炖肉，这样可以使胡萝卜的营养素更好的吸收。
秋雁红枫
好吃易做的小菜
美女天天
重庆对于外地人来说，首先想到的是美女、火锅、鱼，重庆人生活在长江边，对鱼情有独钟，重庆人吃鱼都彰显重庆人的豪爽个性，热闹、包容。一提起鱼，大家都会想到重庆的酸菜鱼、水煮鱼、江河鱼··· 为了将重庆人追求吃热闹劲的精神进行到底，江湖将鱼的做法做了多个版本的演绎，比如火锅鱼、豆花鱼、烤鱼，皆是万变不离其中，不仅方便和热闹，还体现了鱼的鲜嫩麻辣。像火锅鱼不光能吃鱼，还能像火锅一样烫煮其他的菜，这也是为了满足重庆人对火锅的热爱。
八月小水
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
