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红白炒肉丝，其实就是胡萝卜金针菇炒肉丝啦！是我嫌名字太长，不过味道真的很好！红红白白的看叶也好看！
机器嘴
红烧菜虽然口感很好，但是原料大多是荤菜，对于我们这些需要减肥的盆友来说不太科学。而且我家都是晚上吃正餐，中午都是带饭盒的。还是素点好！
机器嘴
1备烤好的烤鸭切块，。2白菜梗子和酸辣椒少许。3白菜梗子切块，辣椒切段。4烧油放进烤鸭炒匀。5放进酸辣椒，淋上生抽炒匀。6再放进白菜梗子。7可再加点盐让白菜入味，8待白菜熟时调入味精即可。9装盘上桌。
水青青
1准备材料2西芹，去根，叶，洗净，切段，装盘，备用3虾米用温开水浸泡，洗净，控水4西芹，放开水里煮到八成熟，加盐5倒出放冷水里泡凉 6控水7装盘8虾仁放入油锅里用花椒油热炒，加上调料，倒入盘上，就好
爱上泰格的羊
1虾仁洗净取出泥线，加入胡椒粉。2加入料酒。 3加入生抽4加入盐、糖、味精、香油拌匀。 5猪肉绞碎加入葱姜和生抽拌匀。 6肉馅加入盐、味精、适量水或高汤搅拌均匀，加入腌制好的虾仁，韭菜切宽一点。7锅烧热后加入油、花椒，制作花椒油。8油凉后加入馅料中搅拌均匀。 9面揉好后醒发30分钟-1小时。10面搓成长条。 11用刀反正切12撒上干面，按扁面剂子。 13用擀面杖擀薄皮。14加入馅包成饺子。15水烧热后加入饺子。16用锅铲推动，防止黏底盖锅盖煮。17饺子开后加入凉水（第一次），加水后盖锅盖煮。18饺子开后加
(纳尼亚)
1备切碎的萝卜干，腊肉切片，切点蒜。2先炒腊肉，。3将腊肉里的油扁出。4放进萝卜干炒匀。5撒上辣椒粉提辣。6淋点生抽。7放点大蒜，调点味精。8放一点点清水烧开即可。9炒好的萝卜干炒腊肉。
水青青
1准备材料2木耳先浸泡1小时，洗净，控水，胡萝卜去皮洗净切片，葱切段3锅里热油，放进胡萝卜翻炒4加入木耳继续翻炒5加入调料再加入葱段略炒6出锅
爱上泰格的羊
1备干萝卜，米虾，蒜。2干萝卜切碎，切点蒜。3先炒干萝卜，翻炒片刻。4放进米虾，放点盐炒匀，。5再撒点辣椒粉提辣。6淋上生抽炒匀，放进大蒜放点味精。7炒匀。8装盘上桌。
水青青
毛豆炒肉丝是我家很受欢迎的一道菜,但是现在的毛豆价格太贵了!但是我有招啊,我在去年毛豆大量上市时,拨好放在冰箱里,现在就可以享受了!冰冻储藏毛豆一定要把毛豆粒事先用食用油炒一下,不用炒熟,只是用油拌一下.这样冷冻后的毛豆才不会有被冻熟的感觉,口感和新鲜毛豆一样!
机器嘴
家里除了我，几乎没有人爱吃茄子，我又独爱这一口，所以做的时候总要花费很多心思。今天做了一道豆瓣酱烧茄子，效果不错，吃得光光的，好开心的。
清酒淡茶
1豆腐丝，鱿鱼丝，火腿丝，辣椒丝。2鱿鱼丝放进清水里洗去咸味，再放进热油锅里翻炒片刻。3再放进豆腐丝炒匀，。4再放进火腿丝翻炒翻炒。5再放进辣椒丝。6放点盐炒入味。7调点味精和黑豆豉提鲜。8再放一点点清烧开即成。9出锅上桌。
水青青
1备东坡肉和干萝卜，。2东坡肉切片，干萝卜切碎，辣椒和蒜切丝。3先炒东坡肉。4淋上酱炒片刻。5再放进萝卜干炒匀，炒入味。6再放进辣椒丝和蒜丝炒匀。7调入味精提鲜。8放一点点清水烧开即成。9装盘上桌。
水青青
1备南瓜，猪肉，辣椒。2将南瓜切丁，肉切丁，辣椒切丁。3先炒肉，大火快炒，。4放进南瓜丁炒匀，放点盐炒至断生。5再放进辣椒提辣。6淋上生抽将南瓜炒熟，再放点蒜提香。7再放一点点清水烧开，出锅时放点鸡精即可。8出锅装盘。
水青青
1和面用温水加适量酵母，发面2洗净，切丁，加油炒3煎4成品，味道不错
肥安娜qq
俗话说“饭不够，汤来筹”可见汤是可以哄肚皮的。为了满足减肥期间吃不饱的肚皮，就靠它了！
机器嘴
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
