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在早市买了点荠菜，本来想包饺子吃，无奈公公不吃肉，吃素的就吃包子吧，也挺好。
最爱小米饭_gk8P7ifi
1备好所需材料。2韭菜切碎，鸡蛋打散并放适量食盐。3锅里烧油炒鸡蛋，并使其铲碎，捞出混合在韭菜里拌匀。4调好的馅放适量在饺子皮里。5再盖上一张饺子皮，用叉子前部将上下两张饺子皮边缘压紧，使两张饺子皮边缘压合在一起。6平底锅放入适量油，小火慢煎至两面金黄即可。7完成。8ok。
萱萱熠熠
1准备好所有食材。2面团醒20分钟。3鸡蛋用花生油炒熟，木耳开水煮5分钟切好，虾皮洗净都放在一起。4韭菜切好，姜末切好。5把所有食材放入一个盆子里，加入盐.13香.香油拌匀。6面团分成大小均匀的剂子，擀皮。7包好的盒子。8煎锅放油烧热，放入韭菜盒子，小火慢慢煎。9煎到表面金黄，可以反面，两面金黄就可以出锅了。
雨中漫步_kRsJPX
韭菜温中开胃，行气活血，补肾助阳，春天正是阳气生发的季节，这时吃韭菜正合适时宜，今天购买的韭菜还是地里新割的，带着泥的香味！
森林小花熊_lZQJ
虾皮具有最高的钙含量，可以给婴儿小宝宝补钙 吃粥，喝汤的时候都可以放一点，好吃又补钙 。
℃小雯
1食材：蚕豆、虾皮、鸡蛋、葱。2虾皮洗净、鸡蛋打散。3葱切碎。4锅中加油烧热➕蚕豆翻炒一会。5加水烧开。6加虾皮、倒入蛋液用筷子搅拌一下，滴入香油，加盐，鸡精。7撒入葱花即可。8成品。
香香的小厨房
我曾在南方生活和工作过，俗话说“入乡随俗”，受他们饮食习惯的影响，我也总喜欢在午餐时做个汤。只要时间充裕，我都会用砂锅煲汤，若遇时间紧迫时，就只能做些多快好省的。比如此汤，操作虽简单，口味也较清淡，但营养丰富。很适合喜欢喝汤，但又时间紧迫的朋友来做。
阿汤小私厨
1把所有食材清洗干净准备好。2香菜切碎，虾皮洗净。3锅内加水放入紫菜，开锅以后到入水淀粉。4到入鸡蛋液。5最后放入虾皮.香菜.香油.一点盐调味就可以了。6简单的紫菜汤就做好了。
雨中漫步_kRsJPX
1备料。2丝瓜切片。3虾皮小火炒成金黄色。4锅中放入适量的水。5水开后加入丝瓜。6丝瓜变色后加入少许的盐，鸡精勾芡，将鸡蛋打入关火。7点上点香油即可享用。
舌尖居士
1肉绞成泥。2西兰花焯水。3煮好的面条。4烫过水的虾皮。5一个鸡蛋。6所有食材放到一起加淀粉。7加入蛋清，加无添加酱油，亚麻籽油。8容器里抹油铺在里面。9蛋黄倒在上面，上锅蒸熟。10蒸好的软面条。
幸运的小糯米
1提前发好面团，我用牛奶代替水和的面。2揉光充分排气。3韭菜洗干净，凉干多余水份。4盐皮用水冲去多余盐份，攥干。5韭菜切粒，与虾皮一起。6放所有调料，黄色油是我自己熬的鸡油，增加香味。7面团擀成薄点的面皮。8铺上韭菜虾皮馅，卷成卷，上锅蒸二十分钟。
食与艺术→_→团子妈
1豆渣大半碗。2虾米洗净。3面粉、鸡蛋、豆渣、虾皮、葱花、黑芝麻全部放入碗中、加少许清水。4调成面糊。5平底锅放油烧热、用勺子舀一勺面糊放入锅中。6煎至两面金黄即可。7成品。8成品。
香香的小厨房
粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些营养素。全职妈妈或者奶奶保姆带娃的需要一个可以预约煮粥、饭的炖盅，很是方便。比如今天的粥，可以除了蛋黄，一股脑的都放进炖盅，吃的时候加入蛋黄搅拌几圈。下图图片是不一样月龄粥的稀稠度。如果是砂锅炖经常开盖，挥发些水蒸气，水量还要再加些。参考月龄：7M
一日五餐辅食
我知道西葫芦含水量高，常吃可以润泽肌肤，调节人体代谢功能，这对减肥是有帮助的。虾皮就不用说了，营养价值高，老人孩子吃也容易吸收，这两者炒一盘菜，营养均衡，口感脆爽，微辣咸鲜，下饭也不错。
joo110
四月的韭菜鲜味依旧，四月的韭菜营养不减。韭菜富含各种维生素、碳水化合物及矿物质和纤维素，韭菜性温，味辛辣，有补肾温阳，行气理血，润肠通便等功效。
石榴树2008
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
为了让儿子在炎热的夏天有个好胃口，年休在家自创的一道下饭菜
@那时花开@
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
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1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
