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1牛排从冰箱拿出后放软。2准备西红柿、鸡蛋、蒜瓣。3意面煮十分钟后捞起。4牛排用厨房纸吸去表面的水分。5锅中放油，牛排入锅煎。6煎至八成熟。7取出切成小块，备用。8用四孔煎锅，把鸡蛋、西红柿、蒜同时入锅煎熟。9黑椒汁加少许水化开煮沸，浇入牛排表面即可。10成品。牛排意面套餐完成。
宸·羽
螺蛳粉是柳州最出名也最受大众欢迎的小吃。它具有酸、辣、鲜、爽、烫的独特风味，非常美味。相传螺蛳粉这种食物起源于唐代，是唐代文学家柳宗元被贬官来到广西柳州时，由于心情不好、加上水土不服、不思饮食，身体难安，治病的郎中不知所措。当时任职府中大厨师的周万福也十分焦急，不知如何是好。有一天，他到柳江边洗菜时随手捡回几个螺丝，便精心的加入其他配料和米粉做了一碗螺蛳粉，柳宗元非常喜欢，顿时胃口大开，因此，这种食物便广为流传。对于螺蛳粉的喜爱，只有一次和无数次之分。今天尝试一下家乐的番茄味螺蛳粉，加入一些自己喜欢的配料
卤蛋厨房
荞麦面含有大量的膳食纤维，食用后有饱腹感，减少对其他食物的摄入。能促进人体内多余脂肪的分解转化，有明显的减肥作用。对心血管也有明显的保护作用。
小洞天
时令蔬菜，做法简单，清鲜爽口。
小洞天
今天的早餐组合是：肉肠奶酪三明治，糖拌西红柿，牛奶。一看就知道，这重点肯定是在三明治上面。三明治有很多种，开放式三明治，冷食三明治，热合三明治。它们各自都有优缺点。开放式三明治的配料可以很丰富，但不方便携带，适合在家里现做现吃；冷食三明治则比较方便携带，做下午茶的点心或者野餐的食物或者上班的便当都特别方便；热合三明治口感好，面包和馅料都是热乎的，缺点是放不进去很多蔬菜，如果是在家里吃，倒也不是问题，另外备一盘蔬菜就是了。今天分享的就是热合三明治，热合三明治需要早餐机，这也是它的特点。只所以叫早餐机，而不是
辽南蟹
简单美味，健康营养。
兰杏梅
1韭菜洗净。2切段。3西红柿去皮切块。4鸡蛋打散。5锅子烧热放入蛋液。6放入西红柿。7焖煮5分钟。8加入韭菜炒均匀即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1圆茄子去蒂去皮洗净切成丝，放少许盐，腌几分钟杀出水分。2清水冲洗一下攥出水分备用。3西红柿洗净切成小块儿。4葱花备用。5锅内放油烧热，放入葱花爆香，然后放茄子丝翻炒。6煸至微黄色。7放入西红柿块儿继续翻炒几下。8倒入少许东古一品鲜调味。9翻炒均匀。10加少许盐和白糖调味。11淋入少许清水烧一会儿入味即可出锅。12成品图！13成品图！
筠旸JY
1茄子洗净去皮，切成条，用水淘洗一下，备用。2西红柿切小块，青椒切丝。3切点蒜片。4锅里放油，放蒜片，炒香，放茄条，略炒一下。5放入西红柿翻炒几下，放点盐，放点糖，继续翻炒几下。6盖上锅盖慢火捂一会儿。7下入青椒，翻炒几下，青椒断生就好了。8盛在盘子里，吃吧，想配什么饭都可以。
媚儿的厨房
1食材备用。2锅中热油煎鸡蛋盛出。3锅中留油煸炒西红柿。4加入鸡蛋少许清水。5加入盐调味即可。6装盘。
甜甜mimi
头伏饺子二伏面，今天做了西红柿虾仁打卤面，鲜美无比，色彩诱人，配菜根据自己的口味随意搭配，我还喜欢加点花椒油，少不了的是黄瓜新蒜，太好吃啦，大热天的能增进食欲，赶快做起来吧！
筠旸JY
我家吃三明治的频率是每周至少有一次，因为孩子喜欢，周末至少会安排一顿，搭配牛奶就是一顿营养丰富的早餐，相当的简单快手，所以在之前的很多文章中也有分享做法，但吃来吃去最终还是经典的火腿蛋三明治最受老公和儿子的欢迎，加入一点蔬菜，营养均衡。今天分享的三明治没有用三明治机，不需要热压，做好以后可以装盒带到单位吃，特别方便，吃之前用微波炉热一下，面包体会变得柔软，很好吃，或者直接吃，味道也非常棒。
美食妃英理
冷面汤是冷面的精髓，调好一碗冷面汤可谓是事半功倍。下图食材调料是3个大人的量，可根据食用人数自行调整用量。
starqueen
1西红柿打十字刀，放入开水锅里面烫一下捞出去皮切成小块儿。2两个鸡蛋打散。3入油锅里面炒至九分熟盛出备用。4锅内留底油，放入葱花爆香。5放入西红柿块儿翻炒均匀。6倒入炒好的鸡蛋。7加一勺盐。8少许白糖。9翻炒均匀，去皮的西红柿容易炒出汁水，喜欢拌米粉吃。10继续翻炒几下就可以关火啦！11装盘上桌。12成品图！13成品图！
筠旸JY
1把苹果和西红柿洗好。2把西红柿和苹果的皮脱掉，切成块状。3全部放入切碎机，榨汁在三分钟左右。4榨完三分钟后，加入3勺白砂糖，五勺凉白开水。5继续榨汁2分钟左右。6装入杯中，完成了！小窍门1.西红柿，脱皮时，可以用开水淋湿西红柿表面，再用凉水冲一下，更易脱皮。2.糖和水，可以根据自己的需求增加或减少。3.因为我没有榨汁机，只能用切碎机，所以在中途的时候需要加水，如果您要用榨汁机的话，是不用加水的。4.除了加西红柿和苹果以外，还可以换或加您自己喜欢的水果。5.冷藏风味更佳。6.最后也可以加一些冰块，也可以不
素衣清颜淡若尘~
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
