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一款简单的家常小炒。
小洞天
1鲷鱼准备一条清洗干净。2西红柿切块，葱花切断，泡菜切断备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，放入鲷鱼，煎至两面偏黄，然后捞出来备用。4锅内留底油，倒入西红柿和葱花，泡菜炒。5炒几分钟，在放入鲷鱼，添加适量开水。6添加1.5克盐，大火烧开转中小火，烧至10分钟。7装碟，午餐安排起来。
どら
1准备好食材。2洗净切好。3藕丸`蒜黄准备好。4水淀粉准备好。5香菜洗净切好。6锅内放油烧热，倒入西红柿翻炒。7西红柿炒软，倒入适量清水。8放入豆腐`藕丸`香菇。9锅内烧开，放盐。10放生抽。11倒入水淀粉，放蒜黄、香菜，胡椒粉。12汤就做好了。13盛入碗里。14美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡腿肉适量，放盐、姜、花椒粉，放酥肉粉拌匀。2锅内放油烧热，下入酥肉。3炸至金黄捞出。4菠菜、西红柿洗净。5菠菜切好。6西红柿切好。7蒜末、香菜放芝麻油、盐、米醋、生抽拌匀腌制一会。8水淀粉准备好。9锅内放油烧热，放入葱姜炒香。10倒入西红柿翻炒一会。11倒入适量清水。12锅内烧开，倒入水淀粉。13放入酥肉烧3分钟。14放菠菜煮熟。15倒入腌好的香菜。16搅拌均匀。17菠菜酥肉汤就好做了。18美味营养、味道好极了。
雨中漫步_kRsJPX
1牛腩入锅煮几分钟。2捞出来洗干净，放入高压锅，放一块生姜一起炖，大火炖35分钟。3土豆洋葱入锅炒香。4倒入牛腩汤和牛腩。5西红柿切块备用。6西红柿入锅炒至浓稠状态。7低粉炒焦黄。8将炒好的西红柿和低粉，倒入与牛腩，一起烧几分钟，最后添加少许盐出锅。9成品，好美味的汤汁！
どら
过年饮食不节，吃的油腻容易伤脾胃，用山药做一碗疙瘩汤，健脾养胃，还能减肥。
烟火厨房
1西红柿划十字，放入刚烧开的开水里浸泡10分钟，这样好去皮。去皮后切小段。2鸡蛋打入碗中。3用半个鸡蛋壳装温水，总共装4次温水倒入鸡蛋中。4加入一点盐。5加入一点淀粉水（淀粉：水=1：2），让鸡蛋更润滑。搅拌均匀。6热锅下宽油，烧热。7大火，待油较热，再下蛋液，轻轻划散，不要太用力搅碎了。8成块后，装盘。9锅热，下猪油。10下西红柿，小火熬成沙。11加白糖。12加盐（喜欢生抽的，可以改成生抽），炒匀。13放入蛋块，轻轻炒匀。14加入葱油，炒匀。15装盘，撒葱花，完成✅。
美食家1924G
春天来了，草木发芽，青菜也披上了绿装，今天就用菠菜紫薯和面粉做个彩虹面条，立马食欲大增。
红•宏
春节结束不胖的应该很少????????这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试
梅子的小厨房
听说冬奥会为运动员提供的菜单中有这道番茄牛腩哦，我们娘俩一向爱吃牛肉，不如来仿一仿吧！ 牛肉是高蛋白食物，也出现在许多减肥健身人士的菜单中，番茄也叫西红柿，有着丰富的维生素，加上富含碳水的土豆，来一碗番茄牛腩汤，可以不用吃主食了。
眉记：
1准备好食材，洗净。2切好。3葱姜切好。4锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。5锅内放油烧热，放入葱姜、西红柿、香菇。6炒制变软。7倒入清水。8锅内烧开，下入面条。9放生抽、蚝油、盐。10最后放入菠菜、芹菜、鸡蛋。11菠菜煮熟。12盛入碗里。13营养美味，非常好吃。
雨中漫步_kRsJPX
西北最流行的面食。羊肉臊子的配菜多以萝卜、土豆为主，也可根据自己喜好酌情搭配，没有统一的模式，适合自己的才是最好的。
小洞天
麻辣好喝。
一溪月
大年过去了。经过一个春节长假的大鱼大肉滋补，我们省上长了许多肉肉。为了清肠瘦身，我在每顿的晚餐都要做瘦身餐。今晚，我做了一道韭菜丸子汤。
还在吃吃吃
微辣，咸鲜，孩子们特别喜欢的一道下饭菜。
一溪月
1将姜拍破，八角和桂皮放油锅中煎一小会。2将排骨放入翻炒。3加入白糖炒出泡。4加黄酒翻炒匀。5加老抽。6加水，没过排骨。大火烧开后转小火炖一个半小时。7加入醋。转大火收干水份即可。8盛出装盘，撒上葱花。
XW香水百合
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
