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话说爱吃鱼的宝宝聪明，是因为鱼肉中有丰富的Omega-3对大脑发育是很有帮助的。但是鱼肉里会有很多鱼刺相对比较腥，所以很多宝宝不爱吃，可以试试选用鲈鱼，刺相对比较少，做成茄汁口味的，宝宝更容易入口，搭配一些青豆粒和可爱造型的胡萝卜片，我不相信征服不了挑食的宝宝，不信就试试。
polaris滴食记
这是去云南期间，学会的一道番茄炒蛋成了我家隔三差五要吃的家常菜了。
韩小酱
1鸡蛋打散。2香菜切碎。3西红柿烧一下，方便去皮。4切小块。5放入锅里炒融后加开水。6放入香菜。7放入蛋液后调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1西红柿洗净，香菜洗净，去除根部。2鸡蛋加少许料酒，打散香菜切碎，西红柿去蒂切块。3葱姜蒜花椒油准备。4锅中放油炒西红柿。5炒至泥状。6加适量水烧煮三分钟。7淋入蛋液定型后搅至均匀，撒盐蔬菜鲜搅匀。8盛入碗中，撒香菜和香油即可。
宁静致远0217
酸脆爽口，下饭又美味，孩子的最爱！
兰杏梅
1西红柿切十字，在开水中泡一泡可以轻松去皮。2锅中加入1勺植物油，鸡蛋加入0.5勺盐打散，炒成块状后盛出备用。3锅中放入加入1勺植物油，放入蒜末炒香，加入西红柿块炒至出汤，加入1匙盐和白糖炒匀。4放入鸡蛋块炒匀，盛出撒葱花即可。
髅小彬
不知道吃什么做个麻辣烫，孩子不能吃辣的就做个番茄味的。
稳稳嘚幸福
1豆角洗净撅成小段。2水开后加点油和盐焯水捞出来。3西红柿及红辣椒切丁。4锅里放油热后下西红柿和辣椒丁翻炒。5下入豆角翻炒。6放入大肉翻炒。7加入少许盐出锅。8成品图。
美食家3998N_bkoa
我主打一个原味、清淡、健康！
蔡蔡蔡虾滑
北方的初冬的早晨，家里的暖气还没有达到合适的温度，让人不自觉地想在被窝里多躺一会。想想今天的工作、想想下班后的安排、想想春节去哪里……当务之急还是先解决早餐吧????因时间耽误在“想”上了，所以步骤图没有拍。
阿汤小厨
成品汤鲜味美，入味十足，营养丰富，老幼皆宜！
阳光明媚99
茄汁鳕鱼炒鸡蛋，美味又营养，西红柿的酸甜，又很开胃。
冬季心情
1紫菜冲洗干净备用。2西红柿洗净切成小丁。3锅里加水放入西红柿丁。4鸡蛋搅散备用。5把紫菜剪碎。6鸡蛋倒在锅里不要动定型。7搅一下可以装碗里了。8加香油和盐少许成品图。
美食家_XYDl_jjVM
1番茄洗净切块备用。2潮汕咸菜清洗一下，斜刀切片。3生姜潮汕切细。4海鳗鱼洗净改刀切小块。5锅中热油放入生姜炒香。6放入咸菜翻炒。7放入番茄翻炒。8倒入鳗鱼翻炒均匀。9加入适量清水和少许盐。10盖上焖十分钟左右。11将鱼焖入味，大火收汁即可。12成品。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1锅中加入1勺植物油，鸡蛋打散后炒成块状盛出备用。2锅中再加入1勺植物油，放入西红柿块炒出汁水，加入盐和酱油炒匀。3倒入适量清水烧开。4放入挂面煮2到3分钟，八分熟就行。5放入鸡蛋块和菠菜段，煮1到2分钟即可。
髅小彬
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
