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1准备好食材2煮开水放入鱿鱼煮，去浮沫，捞出备用3其余部分切成适当长度4放葱蒜和麻椒炒香，加豆瓣酱炒出红油5放入洋葱翻炒6接着放入鱿鱼炒熟至入味即可7美美哒出锅
Candy小迪啊
同事介绍说，贝贝南瓜非常美味。当天晚上逛超市，恰好看到贝贝南瓜，贝贝南瓜很迷你，一个掌心那么大小，那么小巧的南瓜，萌萌的，我就想着用它当器皿盛米饭，做成南瓜焗饭。贝贝南瓜可以轻易而绝妙的地与各种食物搭配出不同的风味。当它与甜点融合，幸福感仿佛在你舌尖上跳跃；当它与咸味相遇，香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾。
康妮chen
1准备原料2将原料切段3锅中倒入冷油，加入香葱段、洋葱段，小火慢慢熬4熬至材料变黄，想要香味浓郁可以多熬会5熬好的成品图，可以拌面、煮汤，增加香味
荣荣仔
1材：面筋（已撕开）、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）2将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和尖椒翻炒翻炒、炒出洋葱的香味。4接着，合入焯好的面筋翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的竹盐。7加适量的白糖。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1先将鱿鱼过下水捞起备用2把西芹跟洋葱备好3自制蒜泥4自制油辣子5在锅里倒油，倒入西芹洋葱翻炒至半熟倒入鱿鱼翻炒匀，加入油辣子或豆瓣酱，蚝油酱油鸡精盐，还有油辣子里的油（适量放点）翻炒匀，盖上盖子闷几分钟，再翻炒下即可出锅。很美味的一道海鲜。哈哈哈
如尘般染
【五彩面包杯】适合每一个上班族妈妈，一个非常简单又能提供足够能量和营养的早餐。完全不需要任何基础，只要准备好土司片，我用的吐司片是自己做的全麦面包片，低糖低油的全麦土司，如果没空自己做土司，可以用面包机做土司片。至于放在面包杯里的蔬菜，只要不用出水的就可以了，我用了最常见的洋葱、蘑菇、胡萝卜、玉米粒和青豆，色彩美丽，口感又好，放了芝士片和鹌鹑蛋，这样的食材很家常，但是这样搭配又用马芬模做一下，出来的效果能提升食欲。
康妮chen
前几天买的牛肉准备给儿子包饺子 结果一直没时间 难得在家吃饭 最近比较喜欢吃孜然味的菜 所以想到做个孜然牛肉
钟小菓妈妈
1青红椒洗净，切成圆圈2洋葱切圈，玉米粒和口菇焯熟3牛肉火腿改刀切小块4鸡胸肉提前腌好（我用的是奥尔良烤翅的腌料）切小块5披萨酱料没有也不会弄直接用的番茄酱（味道也是很不错的）6马苏里拉奶酪7面包片8全家福9把番茄酱涂抹在面包片上，依次放入火腿，洋葱，口菇，撒上玉米粒，在把鸡胸肉，青红椒摆放上，最后撒上马苏里拉奶酪。10烤箱预热下，160度烤十分钟就差不多了。小窍门食材随便放，水果也可以的哟
贝小可
这不是蛋糕，糕字儿带米，说明糕是跟米面相关的东西。而这个长着蛋糕模样的东西里既没有米也没有面。鸡蛋，蔬菜，香肠，一点点盐和胡椒粉，就是它的全部。如果没有烤箱的话，它其实还可以有另一个做法——摊在锅里煎成可以是各种形状的饼。所以，它其实就是烤箱版的蛋饼。应该说煎锅还有一个优势——快捷，数分钟即可出锅。而烤箱版，却得等上20分钟。不同做法，不同感觉，有着蛋糕模样的蛋饼，让人感觉更加有趣一点。。。
食·色
最近爱上了烤箱菜，少油少烟还不用洗锅。简单而又美味。这道孜然排骨烤土豆，在我家不管大人和孩子都很受欢迎，特别下饭，天气热再来瓶啤酒也很爽的！
天鹅湖99316
无油版，原汁原味的烤鱼。低热量，还原食材本身的味道。鲜嫩美味、简单易做的烤鱼，亲们可以试试哦！
梦悦的小灶炉
这个菜，看着好看，吃着好吃，做法也简单。
镜月之鱼
乍一看上去好像没有鱼，鱼在配菜的下面，被覆盖住了，这款烤鱼非常好吃，肉质鲜嫩，配菜也很入味。
满宝妈妈
抓饭是新疆少数民族菜品，主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、和大米。今天食指大动，非常想抓饭，于是就开做。
石逍遥
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处
冬至2467
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
