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中西结合，少油少盐，美味又健康！
Pearl99
原汁原味，焖烧牛肉。盐少，无添加油。鲜嫩可口，容易消化吸收。
tumeigui
排骨汤具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的功效。猪油味甘、性凉、无毒有补虚、润燥、有解毒的作用。
等待、结局
吃烧烤，不必非得整得烟雾缭绕，其实利用家中现有的小家电，一样可以达得同样的效果和口感，就象今天这个黑椒多味虾，利用电饼铛或家中的平底锅都可以做到，力荐电饼铛，因为，三十七度的高温，守在火炉旁的感觉，我不提你也懂的。
A苹果小厨
夏天来个清凉的干豆腐丝
点点爱花生兔
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。
九月微凉的人
夏季易上火，吃点清淡的，好吃不上火
小开爱大白
“从来没有我不喜欢的意大利面！” 加菲猫说。
红烧牛肉面1
1猪排用刀背在两面剁几下多薄一些，在把猪排边缘的筋斩断。2处理好的猪排加入一些料酒、盐、胡椒粉腌制一会儿。3将腌好的猪排均匀的裹上淀粉。4下油锅炸熟捞起来控油。5将炸好的猪排切块备用。6锅烧一点油，下蒜末、洋葱块、辣椒煸香。7倒入切好的猪排块大火翻炒。8加入少许五香粉、胡椒粉、糖、盐、鸡精和葱花快速翻炒。9最后撒上一圈料酒，快速翻炒一下即可出锅。
vivian_mwbDRK
咖哩鸡肉饭，做法简单，美味可口，米饭做成熊猫造型，妞妞喜欢的不行，一口气全部吃光光～～
琦美萱
一道色香俱美的小炒
开启第二人生
前段日子，妹妹们回来了，就想做几个好吃的菜给她们尝尝看，味道还不错;-，就是我这个拍照的技术还是一样不好:-P，请原谅我最后用了ps，我以后会更努力的，谢谢。
天涯豆豆
1处理材料：番茄去皮切丁，洋葱土豆切丁，肉切碎用盐跟胡椒粉腌一下2锅微热之后，黄油下锅融化后，放蒜出味，然后放土豆，稍微炒一下之后迅速加入洋葱碎肉碎番茄丁，持续翻炒搅拌至番茄几乎全融。3淘米煮饭，大概在水差不多收干的时候，放入煮好的酱，等电饭煲通知煮好了就可以啦。出锅之前将饭搅拌。小窍门个人口味咸度，油的多少，包括配料的多少自己选择
一点都不傲娇
好先生终于看完了，现在想想除了惠灵顿牛排，好像其他的都没记住似的，足以说明我是个吃货吧，嘿嘿，今天也来试试，做个山寨版的吧，本人不是啥米其林大厨，就是玩玩得了！
小堂堂妈妈
喜欢炒河粉的赶快学起来吧。
九月微凉的人
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
