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南瓜饼是昨天做好的，今天蒸热一下就可以吃。超市买的西麦即食燕麦片，是全谷物食品。全谷物是指未经精细加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。南瓜饼蒸热即可，燕麦片开水冲调，搅匀即可。方便快捷，也兼顾营养。
付贵宝
玉米牛奶精肉南瓜饼是昨天晚上做好的，放冰箱保存。今天早上煎熟即可，燕麦片开水冲调，搅匀即可。玉米牛奶精肉南瓜饼，外酥内软，口感又酥脆又软糯，还有肉香。
付贵宝
前几天做的核桃牛奶红薯饼，放冰箱保存，今天早上蒸熟即可。燕麦片开水冲调，搅匀即可，还搭配一个玉米香肠，红薯饼就着玉米香肠吃。
付贵宝
1燕麦二包。2猪切小块后剁碎。3姜切碎。4放入燕麦。5放入生粉生抽盐花椒粉拌匀。6揉搓成丸子放入锅中小火煎熟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2杂粮粉，小米粉和面粉放入盆中。3放入燕麦片。4打入鸡蛋。5芹菜切碎。6放入面糊。7锅子烧热放入面糊。8铺开。9两面煎至金黄色即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2取适量燕麦片加入适量水煮熟。3放入适量牛奶。4放入芝士片。5口感丝滑啊。6开动啦。
老U爱小轩哥
1将小麦粉、白糖、精盐和酵母粉秤取并搅拌混合均匀。2大致揉成团后，放入燕麦片和蔓越莓干。3继续揉面10分钟。之后盖上微湿的布，置于温暖处，发酵1小时。4发酵后的面团体积明显增大。5将大面团等分成10个小剂子。6搓成长条。7用擀面杖擀成较薄的长方形。8将一边卷起。9一头压扁，用另一头面皮将其包起来，并捏紧收口处。10整形完的面团静置20分钟。11用一口大锅煮开水之后，放入面团，两面各煮30秒。（煮的照片忘拍了。）同时，烤箱提前预热至200度。12煮好的面团取出沥水，放凉。之后放入预热好的烤箱里，上下火200
seiseizhang
结合了煎炒和烤制的饭肉料理，咋一看，让人以为是新鲜出炉的面包。然而，切开的瞬间，便会给人的视觉和味蕾带来惊喜。
Hhxj
燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。
芊芊_DOkzbcaviraI
香甜，光滑细腻。
一溪月
1鸡蛋打散。2加入燕麦。3加入青萝卜丝。4加入适量面粉盐调味。5锅子烧热放入面糊。6撒上芝麻。7两面煎至金黄色。8出锅切块。9开动啦。
老U爱小轩哥
燕麦巧克力面包是一道以主料黑巧克力、燕麦制成的甜点。今天就做一下给小伙伴们看看~
小比克2q04E
1甜豆择洗干净切大丁。2熟肉切碎。3即食燕麦片适量。4锅中放水烧开，放入少许油和甜豆烧5分钟。5放入肉末和燕麦片烧煮2分钟，加盐调味。6低脂又营养健康????小窍门豆类食物都含有皂素是一种毒蛋白，需要熟透才能破坏毒素。
清水淡竹
1自制的酸奶备用（可参考酸奶的菜谱）。2燕麦片备用（可选择自己喜欢的）。3往杯子中均匀平铺一层燕麦片。4加入适量牛奶浸泡一下燕麦。5加入一层酸奶。6继续再平铺上一层燕麦片。7再继续加入酸奶，以此类推层层叠加。8早餐的量可以根据自己的需求量来添加。9做好的燕麦酸奶可以静置一会后直接吃，也可以放入冰箱冷藏后再食用。10成品。
_蒍鉨变乖々
1玉米粒洗净剥出备用。2适量燕麦片备用。3将玉米倒入破壁机杯中。4适量纯牛奶备用。5加入燕麦片。6放入冰糖。7加入少量清水和牛奶。8破壁机启动一个五谷浆至程序结束即可。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
