传统的三杯,油太多了,现在的人主重健康,今天我也做一份没有三杯的三杯鸭,味道也是杠杠的。
1.新鲜鸭肉斩件备用。
2.备:姜片,辣豆瓣酱,八角,桂皮,香叶。
3.金不换也叫九层塔。
4.鸭肉放入开水锅中加料酒,白醋焯水。
5.捞出来清洗干净沥水备用。
6.热锅放油,放入姜片和香料小火炒香。
7.放入鸭肉大火翻炒,米酒从锅边淋入去腥增香。
8.加入酱油。
9.加入糖。
10.翻炒均匀。
11.放入辣豆瓣酱。
12.加入与食材差不多平面的开水。
13.盖上盖子中火烧开再调小火继续焖煮40分钟左右(煮至自己喜欢的软烂度)。
14.时间差不多了打开盖子翻炒均匀,收下汤汁。
15.最后放入金不换翻炒均匀。
16.色泽很好,味道更香,关火完成了。
17.成品图。
18.成品图。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿