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今次與大家分享這個椰子雪蓮果雞湯除了是秋冬一個非常好的滋補湯水外其中湯料的配搭更是營養豐富這個湯有養血補氣功效適合體虛氣血不足易暈眩疲倦及面色蒼白人士飲用.椰子味甘性溫有益氣補虛的功效;而雪蓮果的「糖」具有低聚果糖多酚等有助於促進人體健康的營養成分所以利用雪蓮果煲湯不僅可以增加湯的甜味還能讓湯水有了很大的營養價值;而飲的時候椰子湯非常鮮甜味美大家不妨試試呢希望大家喜歡！
聚友廚房
1准备好食材。2猪肉切成丝，加淀粉和少许油抓匀，腌一会儿。3青椒切成丝、蒜苗切成小段。4起锅烧热，加油。5下入肉丝，翻炒变色。6炒散。7铲至一边，下入青椒，翻炒断生。8青椒和肉丝翻炒均匀。9加盐、生抽、老抽、蚝油，翻炒均匀。10加入鸡精，翻炒均匀。11加入蒜苗，翻炒均匀。12最后加入鸡精和米酒，翻炒均匀即可出锅。13好了，超级下饭。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好小白菜，清洗干净。2切成小段。3起锅烧热，加油。4下入大蒜头煸香。5下入菜梗翻炒断生。6下入菜叶，加盐，翻炒断生。7炒软，最后加入鸡精，翻炒均匀即可出锅。8起锅装盘。
芊芊_DOkzbcaviraI
简单美味，健康营养，香嫩可口。
兰杏梅
秋天是果实成熟的季节，宜吃各种果实，花生，核桃，瓜子，我尤其喜爱吃烤红薯。红薯果实是黄色的，中医讲，黄色补脾胃，而红薯中，尤以这种烟薯口感最为软糯，糖份最高最好吃，糖心甜蜜蜜的。
bluebutterfly
