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将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。
苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
（实习编辑：万文娟）
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1土豆削皮切丝。2锅中加油烧热，炒土豆丝。3辣椒切碎加进去。4最后加白醋，炒一下。
美食家99539
冬吃萝卜夏吃姜，姜能去湿气，夏天吹空调久了适量吃点姜片是很好的哟。
美拉拉的美食日记
1准备好红豆，清洗干净。2放入大碗中，泡一个晚上现在天气热，放入冰箱冷藏室。3泡好的红豆凉水上锅。4放入锅中稍煮一会儿，去掉豆腥味。5过凉水，清洗干净。6转入电高压锅中，压20分钟。7时间结束后，加入冰糖、红糖、蜂蜜搅拌均匀，收干水分。8好了。9成品图。小窍门煮红豆的时候，千万不要先放糖，要不能会一直煮不烂。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好一碗蜜红豆。2准备好面粉。3酵母放入温牛奶中搅拌均匀，放至室温10分钟后，酵母牛奶、糖和5克猪油一起加入面粉中，搅拌成大面絮。4揉成光滑的面团。5收入大碗中，放至温暖处发酵至两倍大现在天气热，放在室温就可以了。6发酵好的面团，排气，再次揉光滑。7搓成长条。8分成均匀的八等分。9分别团圆，盖上保鲜膜，防止风干。10取一个面团。11擀成中间厚边上薄的圆面片，包入蜜红豆。12底部捏紧。13翻面，擀成椭圆形。14从一端卷起。15一个生胚就好了。16依次全部做完，摆入蒸锅中，留出空隙，盖上锅盖，再次醒发20
芊芊_DOkzbcaviraI
咸鲜爽口。
一溪月
