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老年人择优而食事半功倍
老人朝盐晚蜜身体健
喝酒养生晚上6点最佳
老人跳探戈可以减缓大脑老化速度
中老年人少爬楼梯有益健康
老人常吃金针菇可以提高身体免疫力
老年人宜吃花生瓜子
老年人的饮食不能过于精细
游泳可促进老人身心健康
饮茶能帮老人降“三高”
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