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做菜工序有讲究 蔬菜营养可留住
简单食疗：吃芹菜可以治疗失眠
芥蓝、菜心都不宜炒得过熟
熬夜族多吃胡萝卜、韭菜
多吃胡萝卜、西红柿皱纹跟着少
黄瓜最佳的食用方法就是“拌”
南瓜加萝卜 有效治疗哮喘
出外吃饭时别将剩菜打包回家
吃西红柿可以减淡色斑
老年人最好把西红柿做熟了吃
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