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花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。
幽兰冷香
家中小儿正值初中，每天繁重的学习任务，使得小小的身体随承受着太多的压力。早上6点起床，晚上6点到家。这重重的书包压在成长中的身体，让当妈的看着心疼。我从饮食入手，力争每一道菜都能让孩子爱吃，从中摄取一天中足够的营养。细水长流，滴水穿石。一杯豆浆中，核桃可以健脑，红枣可以补铁，花生含钙量高，不但能促进身体发育，而且还能增强记忆力。黄豆更是“豆中之王”，能给机体带来更多的营养物质。这一杯豆浆，承载着母亲对儿子的爱。再来几块自制的葱香曲奇，中西合璧，希望儿子的未来很精彩，走到哪里都能记得家乡的豆浆，家的味道。
Meggy跳舞的苹果
自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。 豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。 豆浆的营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激体内的脂肪细胞燃烧
朵云3602
1黄豆提前浸泡，花生、红枣清洗。2红枣去核切细。3全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。4香甜豆浆，很美味。
清水淡竹
养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。
Q猪宝宝
1黄豆、花生浸泡，红枣清洗。2红枣去核切细。3全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。4营养豆浆。
清水淡竹
1泡好的黄豆，花生，去核红枣放入破壁机内。2加入纯净水至1200ml标线处，启动破壁机。3工作中的破壁机。4成品。鲜香浓郁，口感细腻微甜，妙不可言。小窍门1、黄豆可头天晚上冲洗干净，浸泡一夜最佳。浸泡过的黄豆打出来的豆浆口感更佳，还可延长破壁机的使用寿命。2、红枣去核。主料不宜过多，以免太过浓稠，发生糊锅现象。
小洞天
家里的花生核桃都是外婆乡下给的，很多，变着花样的吃，冷飕飕的冬季早晨来上一杯暖暖的豆浆，唤起一天的活力
敏zhu
每次抱下颇有些分量的豆腐机，总忍不住要想，它会在什么时候，以什么样的方式挂掉？而今，这种抽象的念头演变成了对那个实实在在的耦合器的关注——下一次，是在什么时候，它会再一次变成秃子，从而让豆浆失败？至少，不会是这一次。红枣花生豆浆，真真切切地完成了。虽然，浆汁溢得满盖子都是。好像，很久很久没有出现这样的状况了。从来就没有找到溢浆的真正原因，这一次，又是为什么呢？庆幸，溢出的，只是极少极少。。。。
食·色
味道清甜，口感浓香，营养丰富，是搭配早餐的不错的选择！
RLing
这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！
salila82
黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；红枣在抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝等方面也有着很好的功效，经常食用红枣，还能补气益血，特别是对女性，还能起到养颜护肤的效果。
Meggy跳舞的苹果
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。
格丽思小厨房
快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧????
董小伊
自己打的豆浆很稠，原汁原味，里面加了红枣+枸杞+花生味道十足，很适合寒冷的这个季节喝。
董小伊
2-3人的量
草莓幸运星
花生 红枣和黄豆都是养生必备品，冬天喝杯热豆浆，胃里暖暖的！
美厨娘ww
1红枣洗净去核自家树上结的枣，晒的太干了，剥不开，只能用刀切开2花生和黄豆洗净3以上全部放入豆浆机加入一碗水4选择干豆功能5打好后用漏网去除豆渣也可以不去，只是口感粗糙些6喝的时候可以加点糖。里面有枣已经比较甜了
getit✌
花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。 而红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后 贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。所以，将二者结合用来磨豆浆再营养美味不过了。
彩云霏霏
