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西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。夏天经常榨西瓜汁，孩子喝腻了，偶尔换点小花样，孩子会更喜欢，大暑天来一杯鲜红妖冶的冰爽西瓜汁，喝下去冰冰凉凉好爽
银元宝
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。西瓜真是好处多多的呀！在这炎热的夏季，没有比西瓜更解暑的东西了。把它放进榨汁机里榨成汁，在放冰箱冷藏或加几个冰块在里面，那喝起来别提有多爽了。也是我家丫头的最爱之一，每天醒来就是要喝一杯，都已经养成习惯了呢？
爱笑的涵
炎热夏天，就是吃西瓜最佳的季节，不管切成片还是用勺子挖，或是做成沙拉，各种各样的吃法，西瓜的冰爽清甜，总是让人停不了口。除了味美多汁，西瓜还能清热解暑，补充因出汗过多引起的津液缺失，有生津止渴、清热解暑的作用，是夏季解暑必备品。新鲜的西瓜汁可用来美容，可提高皮肤亮色，减少皱纹，增加皮肤弹性。今天我来做冰爽的西瓜汁来，一喝而光。O∩_∩O哈哈~
萌城美食
1食材：西瓜2西瓜切小块，去籽后放入料理机中，打成汁，放入冰箱冷藏半小时。3倒入杯中，加薄荷叶装饰。
陶豆淘淘
1西瓜冰镇。2切块放入料理杯，加少许凉开水。3搅拌一分钟。4上面有泡沫，影响口感，可以撇掉，也可以忽略。5倒入杯中，凉爽可口。
金豆妈妈爱做饭
1小西瓜洗净外皮，有柄的一端切小口，放小碗上固定，将西瓜瓤挖出，打汁。2可分两次榨汁。西瓜汁倒入挖空的西瓜壳中，有西瓜子须过滤一下。3百香果剪口，挖出果肉。4将百香果果肉加入西瓜汁中，再加入适量冰块。5也可依个人口味加入适量酒，就成了冰爽西瓜鸡尾酒了！小窍门西瓜汁不要倒得太满，避免溢出。
Lily的私厨
1原料。2西瓜切块，放入搅拌机中，搅拌成汁，点缀薄荷叶即可。3正品图。
媛芷媛味
