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做点零食给孩子们吃。坚果类的健脑益智，对孩子们的健康成长有帮助。寄语：希望孩子们健康聪明，全面发展！
万山红
腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。这道盐焗腰果入口香飘四溢，酥脆可口，是一道非常营养的零食。
tgcyy
【腰果营养分析】： 1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
太阳1968
1将腰果洗净沥水放入平盘中，加入1/2大勺油用手抓均匀，使每粒腰果都均匀沾油后备用；2将腰果放入烤箱，微波3分钟后取出，均匀搅拌再烤2分钟取出；将盘中间已经上色的腰果与盘边缘没有上色的腰果互换平铺3出炉，加入1小勺食盐搅拌均匀静置冷却即可。
箫戊龙
1将半斤腰果洗净沥干水分，平铺到铺好锡纸的烤盘上（顺便放了几只虾烤一烤 ）。2用毛刷刷上一层橄榄油，然后均匀撒上适量的盐。3刷油和撒盐没什么好注意的，操作特简单。4烤箱预热到180度，放中层烤10分钟，然后中途翻一下，继续刷点橄榄油和撒点盐。5等到颜色变得有点深就可以取出来了（虾肉烤好后也很有弹性）。
丸子很上火
