搜索
玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品，食材也是一年四季都很容易买到这道汤里玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效
第二位
最简单的食材，最有营养的汤！经常饮用温暖滋润的汤水能起到养生、养颜的作用，对女人来说，就是最好的。大家来试试这款红萝卜玉米煲排骨汤。
美味天使宝宝
早上吃过早餐带着娃溜达的时候，遇到经常光顾的大叔又出来摆摊卖玉米，看着挺新鲜，就买2根，今晚就来个排骨玉米汤吧。
婉玉呀
1排骨洗净飞水去除血水。2飞水好的排骨再次洗净，红萝卜玉米也洗好切好备用。3将所有材料加入砂锅，倒入水上锅煲开后转中小火煲一小时。4最后加入盐，鸡精调味，很鲜甜又简单的汤！
_蒍鉨变乖々
1排骨洗干净，砍块在市场叫人砍好是最省事的2准备好红萝卜，玉米，红枣3所有材料倒入瓦锅中，加入适量清水，大火煮开，转中火慢炖半个小时左右4加盐出锅，这样煮的排骨，比较软，我家孩子可爱吃了！
柔昊琳琪
红萝卜玉米排骨汤，有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
天天的呀
1排骨砍成小块，放入冷水中烧开2去血水，洗干净排骨，一次性加入足够多的水和已经切片的生姜，煲半个小时3榴莲囊切成小块，备用4排骨煲半个小时后加入备用切好的榴莲囊继续煲十五分钟5红萝卜切小，玉米切段，备用6加入榴莲囊煲十五分钟后的汤，加入红萝卜和玉米，煲二十分钟7起锅前，五分钟加入适量食盐，完成美食。
如衣
1排骨焯火，沥干。2玉米剥皮，切段，胡萝卜削皮切斜刀。3电炖锅中加入清水，放入生姜片，排骨，按快炖键煲汤。4半小时后加入玉米、胡萝卜。51小时后汤煲好了。6喝汤。小窍门电炖锅有快炖与慢炖，快炖炖1个半小时，慢炖3小时。自己根据就餐时间灵活选择。
斌1975
好好味
天下有玩
