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1西红柿洗净。2切成滚刀块。3在把生菜洗净。4用手掰成小块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。6放入西红柿翻炒。7放入生菜翻炒。8放入盐、白糖翻炒，出锅前倒入香油、味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1先把生菜洗净。2用手撕成小块。3西红柿洗净。4切成滚刀块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸出香味。6放入西红柿翻炒。7放入生菜翻炒。8放入盐、白糖、味精翻炒均匀即可。9出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
1食材：生菜。2西红柿。3将生菜洗净、捞出。4折成段，待用。5将西红柿清洗一下。6放在案板上切开。7烧锅倒油烧热，下入西红柿翻炒一下。8接着，合入生菜，搁入番茄沙司翻炒翻炒。9然后，加点盐、白糖、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11毫克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外，还含有胡萝卜素0.31毫克，除含钙、磷、铁外，还有较多的苹岷湍仕帷? 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到
mother52julina
1锅里放油，油热下入西红柿翻炒出汁，这里漏拍了一张2下入生菜3放入盐，翻炒2分钟4下入些许酱油调味翻炒一下5装盘，可以开吃了。自我感觉味道很不错哦
月仙
