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娃娃菜药用价值也很高，中医认为其性微 寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃还有解燥利尿的作用。这道菜做法简单，十分钟即可搞定。其次，用炝炒的方法来做，口感脆嫩、香辣适口，非常下饭。
乐悠厨房
娃娃菜外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。娃娃菜口感脆嫩，味道微甜无生性味，娃娃菜含有丰富的纤维素及微量元素。黑木耳不仅是烹调原料，而且还具有药用价值。长其食用能消除肠胃中的杂物，具有润肺和清涤作用。
不像狮子座的君君
1热油放入干辣椒和蒜片爆香，我用的橄榄油。2放入娃娃菜。3翻炒3-4分钟加入适量盐和味精调味。4可以上桌啦！
杨洁的家常菜谱
特别快手的一道菜，几分钟就能搞定，味道也不差，微辣咸香特别下饭。
小火柴er
春天气候干燥，多吃点儿娃娃菜对身体好，而且这道菜做起来非常快，也可以作为早餐的小菜，很下饭，搭配白粥或者饭都可以。
樨儿小厨娘
