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果酱铁棍山药泥吃东西有时候得哄的，我自己就是这种人，得自己哄自己哦例如这山药吧，外形又丑又老的样子，要把它吃进肚子，肠胃老不情愿啊！我都买回家差不多二十天了，就是没啥干掉它的欲望，当时为毛要买？鬼知道！这么一根山药，就这么煮熟了像咬甘蔗般咬，你吃不？我不吃，所以，得弄个小花样先吊吊胃口，养养双眼！这样就容易吃咯……山药貌不惊人,但是却有着惊人的食疗功效!秋冬想要进步的盆友们哇,在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。貌似很适合我自己哈哈!
淘居然
1山药洗净切段，放入蒸锅蒸30分钟至山药软烂。2取出去皮放入碗里捣成泥，加入蜂蜜拌匀。3樱桃洗净去核捣成酱。4将樱桃酱浇在山药上即可。5成品6成品7成品8成品小窍门果酱可以去超市买现成的，不用自己做。
夏家私享菜
山药的营养价值十分丰富，山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。
爱吃de胖子
微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~山药也是应季食材，而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补，加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式，不仅最大程度保留山药的营养，小孩子肯定也喜欢吃哦
恬萝姑娘
之前在牛味道家吃了一道果酱山药泥。。。很清爽很好吃。。。一直就想捉摸着自己做。。。直到今时今日才付诸行动。。。因为这个不是烘培，所以什么东西的份量并非精确到克。。。就看自己的口味了。。1、买了一根山药，去了皮估计就八两左右，菜市场给去了皮，山药那个汁液，沾在皮肤上会很痒。。。2、山药切成小节，在蒸锅里蒸到用筷子能一下插透，也就是估摸能弄成泥就行了。（对了，我是预先留了十分之一小段生的山药，这个和其他人做的不太一样。。。是为了提升口感。。）3、偷了个懒，把熟的和生的山药放入搅拌机打成了泥。。。这一步大多是直
大大大月靓
1将山药去皮洗净切片，放锅里蒸熟。2将蒸熟的山药用刀背压成泥。3将山药泥用手搓成圆状摆放盘上，将甜牛奶淋上，再挖适量果酱放上去即可食用。4挖一勺。5我还用其它模具做了几个。
梦桃缘
1山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3蒸好的山药淋适量的山楂酱，酸甜宜口。开胃健脾，益肾补气。
vidazhou
1山药去皮切段，锅中烧开水，山药出水焯一分半钟即可。2山药捞出过凉水。3层叠码盘。4果酱加水稀释。5淋在山药条上即可食用。
油豆儿
本着物尽其用精神，利用手边现成材料制作的果酱山药馅包子，适合老人孩子食用。
素手调羹汤
1食材，铁棍山药。2洗净去皮切小块入蒸锅蒸熟。3准备什锦果酱。4把蒸熟的山药和什锦果酱拌匀。5成品，山药单吃有点寡味，加点果酱提提味！
柠檬小厨～～
1山药一根削皮切段。2大火蒸30分钟3浇上手工自制蓝莓果酱。
xiey0730
