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荤素搭配，蒸菜更健康营养！
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1南瓜洗净，从头部三分之一处切开，把芯掏空备用。2一个鸡蛋打散，加入适量的清水、盐、油，倒入南瓜中。3隔水蒸十五分钟即可。4完美度很高。5从里往外吃，美味极了，最后的外皮也一起干完了，一点渣都不剩下。
美拉拉的美食日记
1将贝贝南瓜切成一块块，挖去瓜囊。2将油纸铺在烤盘上，将贝贝南瓜铺在烤盘上。将蒜瓣切成蒜粒。3把贝贝南瓜撒上黑胡椒粉，盐，玉米油，戴手套搅拌均匀。4不用预热，用烤箱，180度烤15min。
独乐乐不如众乐乐
1蒸好的板栗去壳。2掰成块放锅里。3贝贝南瓜处理干净切块。4放锅里。5取大米淘洗干净。6放大米和纯净水。7选煲汤档位，然后其他的交给时间，开锅以后可以多次搅拌。8成品。
不做妖精好多年
这个菜的关键一步，就是要买到正宗的贝贝南瓜。
五加五左左
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
宸·羽
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
