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1花生和黄豆提前一晚浸泡。2苹果去皮去核切成丁。3全部食材放到豆浆机中，加1000ml水，按下五谷键，豆浆机自动运行。4香甜的苹果豆浆。
清水淡竹
花生浆糯米粥，是一款陕西汉中美食，早餐来一碗，营养又美味！想念这口粥已很久了，今就来解解馋！
米拉Miira
1食材准备：莲子、花生、红枣。2莲子和花生睡前用水浸泡。3红枣用水泡半个小时洗净，全部食材放入电饭煲中，加适量水烧煮至熟。4清淡又营养的汤羹。
清水淡竹
花生香味儿浓郁，入口香甜细腻????????真的很香呢。
一溪月
细腻顺滑，营养丰富。
一溪月
闻喜特产之一，清明节前烤制好，在过节上坟的时候会将其从坟头滚下，据说是纪念介子推及其母，现大多用于寄托对亲人的思念，有传言说吃过“滚蛋”会得到祖辈的祝福。
泠洛雨
软糯香甜，简单快手
美食妃英理
最近迷上了各种豆浆，米糊。平日里，像花生，核仁，红枣，各种杂粮坚果孩子们是不让放粥里的，打成各种豆浆，米糊，家里的杂粮，坚果下得很快，香甜细腻，方便快捷营养好吸收。今天是花生核桃黄豆浆，香甜好喝，????????
一溪月
藜麦中加入花生核桃，配上一把黄豆，打成香浓顺滑的豆浆，在这春暖花开的早晨当早餐，也是不错的选择????????
一溪月
1新上市的花生洗干净。2加入调味料，水。煮开后调小火煮18分钟，关火在锅里焖着，15分钟左右。越久越入味。3好啦。
忆甜忘忧
猪肺汤具有丰富的蛋白质、脂肪和维生素含量，有助于人体的健康，猪肺中含有的钙、磷、铁等成分是人体所需，因此猪肺汤是一种很健康的食物。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好的食材。2洗干净放到豆浆机里，最低水位线。3按迷糊键。4装盘加冰糖，即可。
柳絮1982
营养米糊，食材随意搭配，简单又美味！
RLing
1放入黄油融化2黄油融化后放入棉花糖，小火，3这一步关键，棉花糖成败在此一举，棉花糖一融化就可以关火了，如果想要雪花酥硬一点，棉花糖多翻炒5秒，如果看到融化的棉花糖变黄了（不是黄油的颜色），下面的步骤就可以不用做了，以免浪费材料，4准备好的材料5把准备好的食材放入融化的棉花糖中（此时已经关火），不停地翻匀6翻匀之后，放入不沾盘中，用擀面杖铺平7量凉之后就可以切块了8可以切成4*4cm或者3*3cm的小块9装入保险盒，看电视的时候出门玩的时候可以享受美食带来的乐趣了
万源生态农业园
1将所需食材淘洗干净。2装入破壁机中，放上适量水。3功能选"杂粮糊”，需要32分钟，点击开始即可。4食物边煮边磨。532分钟后，鹰嘴豆营养米糊就做好啦~
快脚步漫生活
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
