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秋季干燥，多吃点香蕉对身体有益，在这我选择了香蕉，果酱，也可以选择其他的水果，乳酪……总之发挥自己的想象力吧
sw1314
1材料准备好，飞饼稍微解冻一下，不然容易裂开2香蕉切小丁，飞饼切成自己喜欢的大小3锅里下黄油，大火炒融化4加入一勺砂糖炒到融化5倒入切好的香蕉翻炒到这样子6放在飞饼皮上（这步最好在烤盘上操作，不然飞饼太软会很难挪地方）7盖上另一边的飞饼皮，用叉子把边边压紧8表面刷上蛋液，180度烤25分钟左右。可以自己适当调整
左手倒影
1香蕉用勺子压成香蕉泥,核桃仁压碎2鸡蛋,加砂糖搅拌均匀3在加入色拉油拌匀4加入牛奶拌匀5加入香蕉泥,核桃,切拌均匀6筛入低粉7切拌均匀8装入纸杯8分满后在放几粒核桃仁9烤箱提前预热170度,上下烤,放入烤箱中层25分钟即可10烤好的样子
京京~
香蕉是我们日常喜欢的水果之一。它味道香甜、营养丰富，大人小孩都喜欢。我自己也很爱这个。今天这个脆皮香蕉更是美味呢，是很不错的小点心噢！
哆啦a梦：-）
健康的食材，燕麦独特的嚼劲和香蕉巧克力的绝佳配搭，一款很棒的蛋糕。
Yangzhu38
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。另外，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。但同时由于香蕉味甘却性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
平子罐子
1准备材料：a.根据个人的喜好准备时令蔬果，最好颜色多样搭配好看！b.自制酸奶（也可以用买来的酸奶）c.自制莲蓉（做月饼用的莲蓉）在这里，也可以用别的馅泥，如，紫薯泥，山药泥，土豆泥，都可以；2莲蓉加入酸奶，根据个人口味的粘稠度，决定酸奶用量，调配均匀细滑待用；3把所有的材料准备好，紫甘蓝、生菜切丝；香蕉对半切断后，切成半圆形；苹果切颗粒；因为家里没有小番茄了，为了配色我用了石榴，味道也很不错；4现在把所有准备好的食材摆盘，撒上葡萄干；可以随意发挥自己的创造力，很漂亮吧！5最后淋上调制好的沙拉酱汁即可。
Flora鱼
这种吃法我也是新浪网上看到的，当时就被这特殊的吃法所吸引，今天试试，真的很美味哦，与大家分享一下。
清欢的烟火生活
早餐就是要变个花样儿吃...不然一大早儿的，真不愿意张嘴...伺候大的...伺候小的...张嘴喂爷俩吃，这谱儿摆的...值了，看你们通通把早餐灭光的份儿上
朱蒂
家里最近水果有点泛滥，苹果啊香瓜啊葡萄啊香蕉啊，塞了一冰箱的，某只猪又不吃，只好我一个人慢慢消耗了。 偏偏我还是个爱折腾的主，于是乎，各种煮苹果烤香蕉时不时出现在我家餐桌上，有时有惊喜，有时嘛，只有倒入垃圾桶的命了。那只猪抗议多次无效之后，也只好默默接受喽！ 好在，这个糖烤香蕉，没有失败，烤了两条，光看颜色就垂涎了，再闻一闻那飘出来的甜香气，令人禁不住的食指大动，一烤好马上就吃的连渣都不剩（这有渣么？有渣么？），下次得多烤几条，嘿嘿！
香菜
适合小孩子吃，浓浓的奶香味，水果做的夹心。哈哈，也很适合我。
yong3773
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。香蕉降压通便：从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原
微笑雨（菱桐）
1吐司去边。（边不要马上扔进垃圾桶了，放在小碗中不加盖放进冰箱里，可吸去冰箱中的异味哦！）2把其中一端的吐司擀扁。3香蕉切成4等份。（较小条的香蕉就切4份，我的较大就用半条）4香蕉放吐司的厚边卷起，尾部擀扁处涂少许面粉水，粘紧。（面粉1茶匙+水1茶匙=面粉水）5把卷好的吐司香蕉先沾裹上一层蛋液。6再放芝麻中滚满芝麻，头尾也沾下。7放入中温的油中炸至微黄，酥脆，捞起，用吸油纸吸去油份即可。8如喜欢,可在吃时再淋些蜂蜜或牛奶一起享用。趁热啊，吐司冷了就不酥脆咯！9休闲的午后，来份甜点加杯喜欢的饮料，有说不出的
亚希珍祥
1香蕉用勺子压成香蕉泥,腰果压碎2鸡蛋打成蛋液,加砂糖搅拌均匀3在加入色拉油拌匀4加入牛奶拌匀5加入香蕉泥,腰果,切拌均匀6筛入低粉7切拌均匀8装入纸杯9分满9在放上几粒腰果10烤箱提前预热170度,上下烤,放入烤箱中层25分钟即可
京京~
初秋微凉的天气里，淡淡的愁绪是否也如秋风拂过你的心头呢~相信这道香软甜蜜的煎香蕉年糕能带给你属于秋天的幸福感，心上暖暖，愁绪byebyeO∩_∩O~P.S.这道甜品也可以消耗家里多余的香蕉，现在串门的人都喜欢送一大把香蕉，吃不完又容易放坏，这样换个吃饭，就既美味又不浪费啦
ver晴晴
1翅膀洗净用厨房纸吸干水，倒入大盘里，放半块腐乳和两汤匙左右腐乳汁、少许胡椒面和辣椒粉，搅拌均匀。2打一只蛋，分开蛋白蛋黄，只用蛋白，将若干玉米淀粉加入蛋青里，搅拌均匀。3将鸡翅周身蘸满蛋浆，放在六七成热的油里炸至浅黄色，捞起，升油温高些，再翻炸至金黄色，捞起，大功告成。小窍门用蛋清炸鸡翅膀，主要是蛋清能有效地封住全身，而里面的汁不流出来，使肉更加嫩滑。
rosejyy2000
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
