免炸版地三鲜

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1.土豆，茄子切滚刀块，辣椒切圈或者片都可以。

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2.土豆和冷水一起入锅煮，锅开煮三分钟，放入白醋，下茄子。煮两分钟。

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3.出过凉控干，青椒烫一下，颜色翠绿。

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4.少许油中火煎一下土豆和茄子，边缘微黄。下姜末十三香一起翻炒。

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5.加入冰糖，老抽，蒸鱼豉油，料酒，蚝油，炒匀，焖一下，那样香味很浓郁。然后兑水，大火烧开，小火焖五分钟。

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6.倒入青椒，蒜碎，大火收汁。放盐，味精，勾芡即可。