洋葱辣椒焗银鳕鱼

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1.将银鳕鱼切块。

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2.将洋葱，辣椒切好待用。

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3.起油锅，将银鳕鱼下锅煎。

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4.银鳕鱼煎至两面金黄待用。

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5.爆香蒜头，下洋葱、辣椒炒香并炒至断青。

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6.将煎好的银鳕鱼重新下锅，炒匀，下盐、生抽、黑椒粉调好味的。