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几个月的宝宝脾胃一般都很虚弱，不容易消化太硬太粗糙的食物。在给宝宝弄紫薯辅食的时候，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。宝宝不要经常吃，咱大人吃多了紫薯类的食物还会胃酸那，所以宝宝吃多了也会出现胃酸、腹胀，不舒服。用料理机将食物打碎再喂给孩子，会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担，更好地吸收营养物质哦~第二款紫薯米糊加入了禾然儿童有机酱油；减盐的配方培养宝宝的淡口味。更低的盐含量，保证儿童的健康饮食，同时也能让食物更鲜美。宝宝也要过节哦~宝宝节日也疯狂~一起来过节吧！
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点击查看大图1.准备大米30克。
点击查看大图2.紫薯3个洗净；沥干水分备用。
点击查看大图3.将紫薯放在砧板上切成小块。
点击查看大图4.切好的紫薯放入碗中，放在蒸锅里蒸熟。
点击查看大图5.备好所用食材大米洗净，放进锅中煮成粥备用。
点击查看大图6.做婴儿食材的器皿一定要卫生，料理杯洗净后，还要用凉开水冲洗一遍。
点击查看大图7.紫薯蒸好后，将蒸熟的紫薯块放入洗净的搅拌杯。
点击查看大图8.然后加入煮好的粥。粥放到料理杯中，加入适量水。插上电源料理棒插入杯中，开始搅拌打至食材顺滑无颗粒装即可。
点击查看大图9.将蒸熟的紫薯放入料理棒杯中，将一部分紫薯放入料理机，在机头上安装搅拌刀，根据宝宝的月龄，选择适当的档速，按住启动键，垂直向下挤压，到杯底后提起料理棒，再次向下挤压，重复2-3次即可。紫薯可以给宝宝做甜的，也能够做成咸的，经常调节口味，有利于宝宝的健康成长。用料理棒打好紫薯米糊，打至米糊顺滑无颗粒状十分的细滑哦，
点击查看大图10.加进禾然儿童有机酱油，将打好的米糊微放凉就可以给小宝宝享用了。为了家人孩子的健康拒绝添加剂，选择吃天然有机健康食品吧！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
