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口蘑也叫白蘑菇，富含微量元素硒，是良好的补硒食品，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。益气、散血热、化痰理气的养生食材。
点击查看大图1.准备食材备用。
点击查看大图2.青椒，蘑菇，蒜姜分别切片状，葱切小段。
点击查看大图3.红辣椒切小段。
点击查看大图4.肉丝里放入一个鸡蛋清，少许盐，胡椒粉，味极鲜酱油。
点击查看大图5.再放入一半量的葱姜蒜，搅拌均匀，腌制10分钟入味。
点击查看大图6.锅里放入油。
点击查看大图7.油热后倒入剩下一半量的葱姜蒜煸香。
点击查看大图8.倒入肉丝，翻炒均匀。
点击查看大图9.倒入蘑菇。
点击查看大图10.加入味极鲜酱油，继续翻炒均匀至断生。
点击查看大图11.最后放入少许盐。
点击查看大图12.倒入红辣椒，翻炒几下出锅。
点击查看大图13.成品图。
点击查看大图14.成品图。简单快捷~~~
点击查看大图15.成品图。补硒佳品~~~
点击查看大图16.成品图。健康养生~~~
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
