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黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，减少心血管病发生。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。山药补脾养胃，生津益肺，主伤中补虚，补中益气。山药炒木耳做法简单，方便快捷，健康养生！
点击查看大图1.这种是淮山药，做出菜来滑滑脆脆的口感。
点击查看大图2.木耳提前泡发，山药切片备用。葱和辣椒分别切细丝。
点击查看大图3.锅里放入水，开锅后倒入山药片焯水一分钟。
点击查看大图4.捞出沥干水分备用。（不用过凉水）
点击查看大图5.如何直接倒入木耳焯水一分钟。
点击查看大图6.过下凉水，沥干水分备用。
点击查看大图7.锅里放入油，倒入葱花辣椒煸香。
点击查看大图8.倒入山药翻炒均匀。
点击查看大图9.倒入木耳，继续翻炒。
点击查看大图10.加入十三香调味料，加少许开水翻炒（山药有粘性特质，以免糊锅）。
点击查看大图11.最后加入鸡精粉，盐，翻炒均匀出锅。
点击查看大图12.成品图，简单快手~~~
点击查看大图13.营养丰富~~~
点击查看大图14.成品图。
点击查看大图15.成品图，健康养生~~~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
