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凉拌豆干

阳光明媚99
收录时间:2024-06-07 20:53:17  人气:8482

豆干含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 在骨骼中,钙以无机盐的形式分布存在,是构成人骨骼的主要成份,造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏,豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防并改善骨质疏松。凉拌豆干,家常小菜,清爽可口,营养丰富,健康养生。

主料
辅料

凉拌豆干的做法步骤

分类: 凉菜 家常菜 中式宴请 老人 夏季食谱 午餐 酒席

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