和很多朋友们一样,本人钟爱烤羊肉串。但现在太多的健康指引告诉我们少吃炭火烧烤。通过实践在此和大家分享这道小吃。
顺便,小厨的做菜理念是倚重健康原则,尊重食材本身质量,推崇简单易行的操作,最终追求那美轮美奂的味觉感受。
点击查看大图1.小羊排,很多国内专卖店(甚至有些品牌超市)有卖。或买回整扇羊排,自行处理~一根肋骨一片肉,这样容易进味儿,吃起来也方便
点击查看大图2.准备好孜然粒,干辣椒碎粒,盐。在此值得提的是,小厨认为用孜然粒儿和干辣椒碎粒儿做出来的味道比孜然粉和干辣椒粉做出来的要好,更有层次感
点击查看大图3.把小羊排和佐料(根据个人口味适量,不吃辣的朋友可不放辣椒)一并放入包鲜袋,抖匀,捏捏。有人会问用不用腌一会儿,我觉得都可。在乌鲁木齐街上的羊肉串基本上串上就烤,在伊利卖的则要在前晚用孜然、辣椒、盐再加点儿羊奶腌上一宿,第二天上串卖。我喜欢乌鲁木齐的味道~尊重食材本身的原味儿
点击查看大图4.烤箱提前加热,220-250c°,10分钟
点击查看大图5.烤箱供热请选择上下烘烤
点击查看大图6.把蘸好佐料的小羊排码放在用锡纸包好的架子上。在此多一句,小厨个人不喜欢烤箱盘,烤盘不利于羊肉受热均匀。而且用铁架也不用在烘烤过程中翻转小羊排
点击查看大图7.将小羊排放入已经预热的烤箱中,关好烤箱门,烘烤7分钟,然后关火(关掉供热),但让小羊排继续留在烤箱里3分钟,不要开烤箱门。这样做,可以让小羊排充分受热烤熟,又不至于表面烤胡
点击查看大图8.鲜嫩的小羊排出炉了,香辣可口,有啤酒吗
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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