和很多朋友们一样,本人钟爱烤羊肉串。但现在太多的健康指引告诉我们少吃炭火烧烤。通过实践在此和大家分享这道小吃。
顺便,小厨的做菜理念是倚重健康原则,尊重食材本身质量,推崇简单易行的操作,最终追求那美轮美奂的味觉感受。
1.小羊排,很多国内专卖店(甚至有些品牌超市)有卖。或买回整扇羊排,自行处理~一根肋骨一片肉,这样容易进味儿,吃起来也方便
2.准备好孜然粒,干辣椒碎粒,盐。在此值得提的是,小厨认为用孜然粒儿和干辣椒碎粒儿做出来的味道比孜然粉和干辣椒粉做出来的要好,更有层次感
3.把小羊排和佐料(根据个人口味适量,不吃辣的朋友可不放辣椒)一并放入包鲜袋,抖匀,捏捏。有人会问用不用腌一会儿,我觉得都可。在乌鲁木齐街上的羊肉串基本上串上就烤,在伊利卖的则要在前晚用孜然、辣椒、盐再加点儿羊奶腌上一宿,第二天上串卖。我喜欢乌鲁木齐的味道~尊重食材本身的原味儿
4.烤箱提前加热,220-250c°,10分钟
5.烤箱供热请选择上下烘烤
6.把蘸好佐料的小羊排码放在用锡纸包好的架子上。在此多一句,小厨个人不喜欢烤箱盘,烤盘不利于羊肉受热均匀。而且用铁架也不用在烘烤过程中翻转小羊排
7.将小羊排放入已经预热的烤箱中,关好烤箱门,烘烤7分钟,然后关火(关掉供热),但让小羊排继续留在烤箱里3分钟,不要开烤箱门。这样做,可以让小羊排充分受热烤熟,又不至于表面烤胡
8.鲜嫩的小羊排出炉了,香辣可口,有啤酒吗
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
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琴心剑胆