和很多朋友们一样,本人钟爱烤羊肉串。但现在太多的健康指引告诉我们少吃炭火烧烤。通过实践在此和大家分享这道小吃。
顺便,小厨的做菜理念是倚重健康原则,尊重食材本身质量,推崇简单易行的操作,最终追求那美轮美奂的味觉感受。
1.小羊排,很多国内专卖店(甚至有些品牌超市)有卖。或买回整扇羊排,自行处理~一根肋骨一片肉,这样容易进味儿,吃起来也方便
2.准备好孜然粒,干辣椒碎粒,盐。在此值得提的是,小厨认为用孜然粒儿和干辣椒碎粒儿做出来的味道比孜然粉和干辣椒粉做出来的要好,更有层次感
3.把小羊排和佐料(根据个人口味适量,不吃辣的朋友可不放辣椒)一并放入包鲜袋,抖匀,捏捏。有人会问用不用腌一会儿,我觉得都可。在乌鲁木齐街上的羊肉串基本上串上就烤,在伊利卖的则要在前晚用孜然、辣椒、盐再加点儿羊奶腌上一宿,第二天上串卖。我喜欢乌鲁木齐的味道~尊重食材本身的原味儿
4.烤箱提前加热,220-250c°,10分钟
5.烤箱供热请选择上下烘烤
6.把蘸好佐料的小羊排码放在用锡纸包好的架子上。在此多一句,小厨个人不喜欢烤箱盘,烤盘不利于羊肉受热均匀。而且用铁架也不用在烘烤过程中翻转小羊排
7.将小羊排放入已经预热的烤箱中,关好烤箱门,烘烤7分钟,然后关火(关掉供热),但让小羊排继续留在烤箱里3分钟,不要开烤箱门。这样做,可以让小羊排充分受热烤熟,又不至于表面烤胡
8.鲜嫩的小羊排出炉了,香辣可口,有啤酒吗
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝