搜索
营养又健康的早餐 做起来很方便 食材前一天晚上备好 第二天早起半小时就有鲜香的粥下肚啦 吃饱了开始一天的工作 甩掉亚健康从美好的早餐开始哦～
点击查看大图1.香菇泡发 小虾干泡水
点击查看大图2.香菇泡发 小干虾仁泡水 海参备用 姜切丝备用
点击查看大图3.大米洗净放入适量水泡好 隔天待用
点击查看大图4.用电压力锅比较方便 不愿早起的直接预约煮粥时间即可 我选择第二天早起半小时 因为食材如果在锅里泡上一夜估计会影响口感吧
点击查看大图5.早呀 我起床啦 早上六点 把调味料放入锅中搅拌 再放入食材搅拌 按煮粥键 接下来就可以洗脸化妆啦 大概半小时后就会闻到海味粥的香气啦 浑身每个细胞都充满食欲
点击查看大图6.如果咸味不够可以配上小菜哦 我要开动啦
点击查看大图7.我还搭配了柠檬水和香蕉 早餐要营养丰富 蛋白质 纤维 维生素都齐全啦
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
