搜索
营养又健康的早餐 做起来很方便 食材前一天晚上备好 第二天早起半小时就有鲜香的粥下肚啦 吃饱了开始一天的工作 甩掉亚健康从美好的早餐开始哦～
点击查看大图1.香菇泡发 小虾干泡水
点击查看大图2.香菇泡发 小干虾仁泡水 海参备用 姜切丝备用
点击查看大图3.大米洗净放入适量水泡好 隔天待用
点击查看大图4.用电压力锅比较方便 不愿早起的直接预约煮粥时间即可 我选择第二天早起半小时 因为食材如果在锅里泡上一夜估计会影响口感吧
点击查看大图5.早呀 我起床啦 早上六点 把调味料放入锅中搅拌 再放入食材搅拌 按煮粥键 接下来就可以洗脸化妆啦 大概半小时后就会闻到海味粥的香气啦 浑身每个细胞都充满食欲
点击查看大图6.如果咸味不够可以配上小菜哦 我要开动啦
点击查看大图7.我还搭配了柠檬水和香蕉 早餐要营养丰富 蛋白质 纤维 维生素都齐全啦
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
