瑶柱也叫干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。用瑶柱包粽子,味道鲜美,营养丰富。
点击查看大图1.糯米洗净、浸泡5小时;
点击查看大图2.糯米捞出,沥干水,放入枧水拌均;
点击查看大图3.瑶柱洗净用料酒和清水浸泡、香菇洗净浸泡,切粒;
点击查看大图4.把沥干水的糯米、香菇粒、瑶柱、盐、酱油一起拌均;
点击查看大图5.粽叶、蒲苇浸泡一个晚上,洗净捞出沥干水;
点击查看大图6.粽叶折成不漏的漏斗形状;
点击查看大图7.放入拌均好的糯米;
点击查看大图8.用粽叶包裹;
点击查看大图9.用蒲苇捆绑好粽子;
点击查看大图10.把多余的粽叶、蒲苇剪去;
点击查看大图11.放入压力锅中,加入适量的清水,煮50分钟;PS:每个锅及火力不同,所需时间不同;
点击查看大图12.煮好的瑶柱粽子,香飘飘、干鲜美味。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女