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全麦粉，含有较多的纤维，对于今天吃惯了细粮的我们，隔三差五的吃点粗粮，不仅可以清理肠胃，还可以吸收粗粮中的各种营养。看到了这颜色有些暗沉的全麦饼，是否会让你想起只有在影视作品中才会出现的五、六十年代人们的饮食？来吧，将粗粮做起来，加入吃粗粮的行列吧。
点击查看大图1.原料：全麦粉、小葱。
点击查看大图2.面粉中加入热水，用筷子将面粉和水搅拌均匀。
点击查看大图3.面团成形后，可以加入橄榄油（没有橄榄油也可以加点食用油）。
点击查看大图4.将面团揉光滑后，盖上保鲜膜静置10分钟。
点击查看大图5.小葱切葱花。
点击查看大图6.面团移到面板上，平均分成三份（我的面板较小，所以分成了三份）。
点击查看大图7.取一份面团，用擀面杖擀成薄面片。
点击查看大图8.将薄面片上抹上食用油，撒点盐和葱花。
点击查看大图9.从上向下卷起来，切成两等份。
点击查看大图10.稍微拉长后，卷起来。
点击查看大图11.用擀面杖轻轻地擀成饼状。
点击查看大图12.锅烧热后，抹少许油，将饼放入，底部成形后翻面（要中火烙）。
点击查看大图13.两面都烙成金黄色时，用手按压饼的边缘，能快速回弹，说明饼已成熟，取出即可，其余的饼坯依此法一一做好。
点击查看大图14.成品。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
