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秋冬养颜麦胚粥

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收录时间:2021-11-21 07:29:31  人气:823

秋冬,天气干燥,保养、养生很重要,来一碗麦胚粥吧。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。一碗白米粥加上小麦胚芽,就是天然“燕窝”。准备食材:麦胚、大米;

主料
辅料

秋冬养颜麦胚粥的做法步骤

制作小窍门

1.没有料理机的可以不把大米打碎,口感稍微不好;
2.我使用的麦胚是易熟的,故不需要再加入;
3.断电之后盖上盖子焖,是的麦胚与大米充分相互吸收。
分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 晚餐

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