豆豉鲮鱼油麦菜

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1.材料有，油麦菜，豆豉鲮鱼罐头，蒜，油，盐

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2.油麦菜洗干净，切段备用

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3.把鲮鱼挑出来，刺择干净，把鱼肉用刀切碎

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4.蒜拍破，切成碎末

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5.油烧制五成热，放入蒜末，还有鲮鱼豆豉，炒一下

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6.放入油麦菜翻炒

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7.炒制断生就可以了，临出锅加点盐调味

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8.装盘开吃吧