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营养大骨小米粥

康康小厨
收录时间:2021-11-21 15:26:35  人气:4923

小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米,因为丰富的营养,有“月子米”的美称。
含有蛋白质,维生素B族,胡萝卜素,纤维,磷,铁等丰富的营养素,作为孕妇,产妇以及宝宝辅食,特别好,尤其是女性本身比较弱,多吃大有裨益。
自从嫁到山西以后,小米也成了我得主食之一了,公公婆婆在乡下还有种不少谷子,现在也天天吃。
我个人人口味比较善变,换着花样吃,挺好的。

主料
辅料

营养大骨小米粥的做法步骤

制作小窍门

这道粥可以做宝宝辅食。大人吃得话,骨肉可以不用剔,简单些,直接把米煮进大骨汤里。大骨可换成排骨
分类: 家常菜 产妇 老人 早餐 晚餐

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